Obsah článku
Nespavosť je problém, ktorý postihuje mnoho ľudí. Niektorí majú ťažkosti so zaspávaním, iní sa prebúdzajú počas noci. Podľa tradičnej čínskej medicíny môže čas, kedy sa v noci prebúdzate, naznačovať, aké zdravotné alebo emocionálne problémy môžu byť príčinou vašich ťažkostí. Pozrime sa, čo znamená, keď sa pravidelne prebúdzate v určitých časových úsekoch.
Medzi 3:00 a 5:00 – Nebeské sily a smútok
Podľa čínskej medicíny sú tieto hodiny spojené s pľúcami, ktoré sú prepojené so smútkom a stratou. Ak sa v tomto čase pravidelne prebúdzate, môže to byť znamenie, že prežívate hlboký smútok, alebo vás ovplyvňujú vyššie sily, ktoré vás vedú na správnu cestu. Aby ste sa ľahko vrátili k spánku, skúste hlboké dýchanie alebo meditáciu.
Medzi 5:00 a 7:00 – Emocionálna bariéra
Toto obdobie je spojené s hrubým črevom, ktoré podľa čínskej medicíny odráža problémy spojené s emocionálnymi blokádami. Ak sa v tomto období prebúdzate, môže to byť známkou toho, že máte tráviace ťažkosti spôsobené emocionálnymi blokádami. Odporúča sa venovať pozornosť svojim emóciám a pracovať na ich uvoľnení, aby ste dosiahli lepší spánok.
Záver
Vaše telo vám môže počas noci posielať dôležité signály. Skúste počúvať, kedy sa prebúdzate, a zamyslite sa nad tým, čo by mohlo byť príčinou vašich ťažkostí.
