Obsah článku
Chladné počasie je obdobím, kedy sa respiračné ochorenia šíria ľahšie. Existujú však bylinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ a bojovať proti pľúcnym infekciám. Prírodná liečba kašľa a respiračných ochorení má dlhú históriu, a to vďaka osvedčeným bylinkám, ktoré prinášajú úľavu a podporujú uzdravenie. Tu sú tri z nich:
1. Podbeľ (Martilapu)
Podbeľ, tiež známy ako Martilapu, je jednou z prvých bylín, ktoré na jar kvitnú. Je známy svojimi liečivými účinkami, najmä na kašeľ a respiračné ochorenia.
Na čo je dobrý?
Podbeľ je účinný pri liečbe kašľa a bronchitídy. Upokojuje zápaly v prieduškách a tlmí dráždivý kašeľ. Jeho hlienovité látky obalujú a chránia zapálené sliznice, čo prináša úľavu pacientom.
Ako ho používať?
Podbeľ sa často kombinuje s ďalšími bylinkami, aby sa predišlo predávkovaniu. Tu je návod na prípravu čajovej zmesi:
Ingrediencie:
- List podbeľa: 30 g
- Islandský lišajník: 20 g
- List eukalyptu: 12 g
- Kvet harmančeka: 12 g
- Semienka anízu: 10 g
- Kvet oháňky: 8 g
- Tymián: 8 g
Zmes dobre premiešajte a uložte do uzavretej nádoby. Na prípravu čaju pridajte 1,5 polievkovej lyžice zmesi do pol litra horúcej vody a nechajte lúhovať 15 minút.
2. Hovädzia oháňka
Táto bylinka je známa svojím charakteristickým vzhľadom – jej listy sú chlpaté a žlté kvety vyzerajú ako pochodňa. Hovädzia oháňka sa už dlho používa v tradičnej medicíne ako účinný prostriedok proti kašľu.
Na čo je dobrá?
Hovädzia oháňka upokojuje podráždené sliznice a pomáha pri liečbe suchého kašľa. Zároveň podporuje vykašliavanie hlienov, čo urýchľuje proces uzdravenia.
Ako ju používať?
Hovädzia oháňka sa často používa spolu s ďalšími bylinkami. Príprava čaju je podobná ako u podbeľa.
Ingrediencie:
- Kvet oháňky: 20 g
- Tymián: 30 g
- Aníz: 20 g
- Koreň prvosienky jarnej: 20 g
- Koreň sladkého drievka: 10 g
- List podbeľa: 10 g
Pripravte čaj z rovnakého množstva zmesi a postupujte podľa rovnakých inštrukcií ako u podbeľa.
3. Skorocel kopinatý
Skorocel kopinatý je bylinka s veľkou regeneračnou silou. Rastie aj v nehostinných podmienkach a má dlhú históriu v ľudovom liečiteľstve.
Na čo je dobrý?
Skorocel je výborný prostriedok na tlmenie kašľa. Pôsobí proti zápalom dýchacích ciest a pomáha rozpúšťať hlieny, čo uľahčuje vykašliavanie. Tento čaj je ideálny pre seniorov a fajčiarov, ktorí trpia tzv. starčím kašľom.
Ako ho používať?
Najúčinnejší je skorocelový čaj, ktorý rozpúšťa hlieny a uľavuje od kašľa.
Ingrediencie:
- Lyžička ľubovníka bodkovaného
- Lyžička skorocelu
Zmes byliniek prelejte studenou vodou, priveďte do varu a nechajte päť minút stáť. Tento čaj je výborným prostriedkom proti rannému kašľu.
Tieto tri bylinky sú vynikajúcimi pomocníkmi v boji proti kašľu a respiračným infekciám. Vyskúšajte ich a uľavte svojim pľúcam prirodzenou cestou! Ak sa vám článok páčil, neváhajte ho zdieľať s priateľmi a rodinou!
