Obsah článku
Žena má šancu zažiť zázrak pôrodu, ale za toto šťastie je potrebné každý mesiac platiť. Práve takéto vnímanie menštruačného cyklu pomôže vyrovnať sa s rôznymi nepríjemnosťami, ktoré sa počas menštruácie objavia. Tento článok nie je o tom, že počas menštruácie nemôžete nosiť biele nohavice, ani o tom, že by žena nemala byť povolená k pravoslávnej službe, ak má menštruáciu … Povieme vám, čo počas svojho obdobia nemáte robiť, ak si chcete uchovať svoje ženské zdravie.
Prečo by ste si počas menštruácie nemali dať horúci kúpeľ?
Pretože stimuluje vylučovanie krvi a môže spôsobiť krvácanie. To isté platí pre horúcu sprchu alebo saunu.
Požívanie alkoholu môže tiež vyvolať silné krvácanie: rozširuje steny ciev, takže pitie počas menštruácie je vysoko nežiadúce.
Z rovnakého dôvodu by ste nemali jesť určité potraviny
čokoládu, kvasnicový chlieb, príliš korenené a slané jedlá, kyslú smotanu, orechy, vajcia, mlieko, kávu, mäsové výrobky vo forme klobás. Tieto potraviny môžu tiež spôsobiť bolesti hlavy počas menštruácie a dokonca závraty.
GIT je spojený s urogenitálnym systémom, takže nepodceňujte význam výživy! Učili sme sa vyhýbať sa fyzickej aktivite počas menštruácie, ale len veľmi málo bolo povedané o tom, čo jesť a čo odmietnuť. Úpravou stravy sa počas tohto obdobia môžete dokonca zbaviť bolestivých pocitov!
Kozmetické procedúry počas vášho obdobia sú zbytočné
Peeling, mezoterapia, zväčšenie pier, injekcie botoxu a kyseliny hyalurónovej, tetovanie! Dokonca aj jednoduché farbenie vlasov môže priniesť nečakané výsledky. Bolesť sa zvýši pri akejkoľvek manipulácii s pokožkou a vlasmi, napríklad pri vytrhávaní obočia, a to všetko kvôli vysokému obsahu progesterónu v krvi.
