Obsah článku
Snáď každý už vie, že citrónová šťava obsahuje kyseliny, ktoré urýchľujú ľudský metabolizmus. Vitamín C obsiahnutý v citrusoch je silným antioxidantom. Diéta založená na tomto skvelom ovocí je veľmi efektívna a jednoduchá. Stačí si každé ráno citrónovú šťavu zmiešať s vodou a vypiť.
Ovocná diéta
Diéta by mala byť ideálne dodržiavaná 2 týždne, čo je optimálny čas potrebný na očistenie ľudského tela a urýchlenie metabolických procesov.
Prvý deň
Zmiešajte šťavu z jedného citróna s pohárom vody – vypite ju naraz.
Druhý deň
Zdvojnásobte konzumáciu: 1x ráno na prázdny žalúdok pred raňajkami a 1x pred druhým jedlom (na obed)
Každý ďalší deň zvyšujte množstvo o jeden citrón – šťavu zmiešate s vodou. Pitie by nemalo byť jednorazové, ale rozdelené do porcií.
Siedmy deň
Šťava z troch citrónov zmiešaná s 10 pohármi vody a 1 lyžicou medu. Pitie na celý deň.
Ôsmy deň
Šťavu zo 6 citrónov zmiešajte so 6 pohármi vody.
Od 9. do 13. dňa znížte množstvo citrónov – 1 na každý deň. Posledný deň diéty si zopakujte deň č. 7.
Voda s citrónom a medom je vynikajúce riešenie ukončenia detoxikačného programu.
Výsledok
Po vypití by ste sa mali cítiť pohodlne a ľahšie. Vodu s citrónom odporúčame piť vždy 1 hodinu pred jedlom.
Vyskúšajte a počúvajte svoje telo. Dávajte mu len to, z čoho môže mať úžitok a vy dobrý pocit!
