Obsah článku
Naše črevá počas našho života za 70 rokov spracují neuveriteľných 100 tun potravy a 40 000 litrov tekutín. Z toho množství sa v črevách a v tuku usadí až 7 kilogramov toxického odpadu, ktoré neustále kontaminují krv a spôsobují nevratné poškození našeho tela.
Keď črevá nie sú čisté, prejavuje sa to niekoľkými príznakmi, ako napríklad častá zácpa, narušený metabolizmus, cukrovka, nestálá telesná hmotnosť či ochorenie obličiek alebo pečene.
Ojedinelé nie sú ani problémy so sluchom, zrakom, pokožkou, vlasmi alebo nechtami. Pri dlhodobo znečistených črevách sa môže v tele rozvinúť dokonca i rakovina.
Ako vyčistiť črevá
Na prevenciu, ale i vyliečenie mnohých vyše spomenutých ochorení je potrebné črevá pravidelne čistiť a odstraňovať z nich nahromadené a uviaznuté zvyšky potravy.
Vedľajším efektom takéhto prečistenia čriev bude zlepšenie metabolizmu a chudnutia, pretože telo bude lepšie spaľovať kalórie a týž nebude nútené ukládať v tuku toxíny.
Na čistenie čriev sa často používajú klystíry. Ich hlavnou nevýhodou je, že zasiahnu len zhruba 40 až 50 cm zadnej časti čriev. Toxíny sa však nachádzajú v celom čreve, kam už klystíry „nedosiahnu“.
Ďalší nevýhodou klystírov je, že sú časovo náročné a často poškodzujú črevnú mikroflóru.
V tomto článku vám prezradíme omnoho lepší spôsob na vyčistenie vašich čriev od hlienov, zvyškov potravy a žlče obsahujúcej odpadové látky žlčníka a pečene. Navyše tento spôsob nielen zachováva, ale dokonca aj podporí vašu črevnú mikroflóru.
Ingrediencie
pomleté ľanové semienka
kefír
Konkrétne množstvá sú uvedené nižšie pre jednotlivé týždne kúry.
Inštrukcie
Táto očistná kúra bude trvať 3 týždne. Počas tohto obdobia konzumujte na raňajky nasledujúce množstvá ľanových semienok a kefíru:
1. týždeň: 1 polievková lyžica ľanových semienok a 100 ml kefíru
2. týždeň: 2 polievkové lyžice ľanových semienok a 100 ml kefíru
3. týždeň: 3 polievkové lyžice ľanových semienok a 150 ml kefíru
Najlepší je konzumovať to tak, že si semienka zmiešate spolu s kefírom a bežnou lyžičkou ich postupne zjete.
Účinky kúry
Uvedená očistná kúra bude mať na vaše telo tieto zdravotné účinky:
pomôže vám schudnúť, odstráni poruchy metabolizmu lipidov
vylieči gastritídu, kolitídu a žalúdočné vredy
zmierni alebo úplne vylieči zápalové ochorenia nielen čriev a tráviaceho traktu, ale aj
dýchacích ciest posilnením imunity
pomôže tiež vyliečiť zápaly močových ciest, cystitídy a pyelonefritídu (zápal obličiek)
Ako táto očistná kúra funguje
Ľanové semienka sa vážú a následne z tela odstraňujú mnohé toxíny. Tiež znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zlepšujú jeho cirkuláciu.
Obsahujú také prospešné živiny, ako sú vitamíny, minerály a omega-3 nenasýtené mastné kyseliny.
Kefír na druhej strane poskytuje telu prospešnú mikroflóru, ktorá obnovuje črevnú výstelku. Tým sa bráni prenikaniu mnohých toxínov zo čriev do krvi.
Prospešné baktérie v črevách navyše produkujú mnohé telu prospešné látky.
