Obsah článku
Štítna žľaza je kľúčovým regulátorom metabolizmu. Bohužiaľ existuje mnoho faktorov, ktoré narúšajú jej funkciu. Pozrime sa na 7 najškodlivejších látok a ako ju môžeme podporiť.
1. Pesticídy a chemikálie v domácnosti
Pesticídy a bežné čistiace prostriedky môžu znižovať funkciu štítnej žľazy. Používajte radšej prírodné alternatívy, ako je ocot alebo jedlá sóda.
2. Sója a její negativní vliv
Fytoestrogény v sóji môžu narušiť tvorbu hormónov štítnej žľazy. Ak ju konzumujete často, znížte jej množstvo.
3. Fluor ve vodě a zubních pastách
Fluór blokuje absorpciu jódu, čo vedie k zníženiu funkcie štítnej žľazy. Používajte nefluoridové zubné pasty a filtrujte vodu.
4. Brom v potravinách
Bróm narúša rovnováhu jódu v tele. Vyhýbajte sa priemyselne spracovaným potravinám a používajte prírodné materiály.
5. Chloristany ve vodě
Tieto látky môžu zablokovať produkciu hormónov. Najlepšou ochranou je filtrácia vody a konzumácia bio produktov.
6. Halogeny blokující jód
Fluór, bróm a chlór môžu brániť absorpcii jódu. Odporúča sa zaradiť do stravy morské riasy a jodidovanú soľ.
7. Plasty a škodlivé látky v nápojích
Plasty obsahujú toxíny, ktoré môžu narušiť funkciu hormónov. Používajte radšej sklenené nádoby.
Recept na léčivý nápoj
Tento nápoj pomôže vašej štítnej žľaze regenerovať.
- 200 ml brusnicovej šťavy
- 1,4 l vody
- 1 lyžička škorice
- ½ lyžičky zázvoru
- ½ lyžičky muškátového orieška
- 180 ml pomarančovej šťavy
- 60 ml citrónovej šťavy
Postup:
- Zohrejte vodu, pridajte brusnicovú šťavu, škoricu, zázvor a muškátový oriešok.
- Varte na miernom plameni 20 minút.
- Po vychladnutí pridajte pomarančovú a citrónovú šťavu.
- Pite dvakrát denne.
Jak podpořit zdraví štítné žlázy?
Zaraďte do jedálnička morské riasy, lososa, vajcia a brazílske orechy. Elimináciou toxických látok podporíte jej správnu funkciu.
