Obsah článku
Máme ďalší skvelý recept na nápoj, ktorý je lacný, chutný a má tri skvelé účinky na zdravie: očistí telo od toxínov, zrýchli metabolizmus a pomôže vám schudnúť.
Hlavné ingrediencie v tomto nápoji sú jablká a škorica.
Antioxidanty v škorici stabilizujú hladinu cukru v krvi a blokujú túžbu po sacharidoch, ale tiež zabraňujú nadmernému vylučovaniu inzulínu, čo je dôležité, ak chcete úspešne schudnúť. Potraviny, ktoré spôsobujú významné uvoľňovanie inzulínu, tiež podporujú ukladanie tuku v tele. Podľa odborníkov udržiava škorica pod kontrolou sekréciu inzulínu, čo je dôležitý predpoklad pre úspešné spaľovanie tukov.
Škorica ako spaľovač
Štúdie preukázali, že len polovičná čajová lyžička škorice denne môže znížiť množstvo zlého cholesterolu v tele. Škorica tiež pomáha pri trávení a pomáha znižovať triglyceridy.
Ako pripravíme tento mimoriadne zdravý nápoj?
Ingrediencie: 1 jablko alebo hruška, 1 celá škorica (alebo 1 čajová lyžička škorice), 1,5 – 2 litre prevarenej alebo filtrovanej vody.
Postup
Nakrájajte jablko na plátky, pridajte jednu celú škoricu (alebo 1 čajovú lyžičku škorice) a pridajte 1,5-2 litre prevarenej (studené) alebo filtrovanej vody. Nechajte stáť 1-2 hodiny. Pijeme počas celého dňa, kedykoľvek máme smäd.
Kombinácia jablka a škorice je fantastická pre reguláciu metabolizmu a účinne znižuje váhu odplavovaním zadržanej vody v tele. To je problém, keď sa cítime „nafúknutí“.
