Obsah článku
Fajčenie patrí medzi najrozšírenejšie zlozvyky na svete. V priemere mu holduje približne každý šiesty človek, hoci rozdiely medzi jednotlivými krajinami môžu byť značné.
Nikotín
Pri fajčení nejde len o to, ako ovládať svoju vôľu. Tabak obsahuje nikotín, ktorý po vdýchnutí do pľúc rýchlo putuje krvou do mozgu, kde vyvoláva pocit dočasného potešenia a úľavu od stresu.
Okrem toho nikotín zlepšuje náladu a zrýchľuje srdcový tep. To vás robí na nikotíne závislými, pretože mozog si ho vyžaduje vždy, keď začne pociťovať stres alebo keď túžite po relaxácii. Toľko pozitív.
Poškodenie pľúc
Bohužiaľ, fajčenie má aj svoje výrazné negatíva a to hlavne v tom, že spôsobuje vážne a časom aj nevratné poškodenie pľúc.
Ak ste boli fajčiarmi dlhé roky alebo ak stále fajčíte a chcete aspoň časť toxínov dostať von z pľúc, máme pre vás jeden skvelý recept.
Jediné, čo potrebujete urobiť, je užívať ho počas niekoľkých týždňov každý deň.
Ako tento nápoj funguje
Náš nápoj je pomerne jednoduchý a skladá sa len z 3 surovín – kurkumy, zázvoru a cibuľe.
Každá z uvedených ingrediencií je ľahko dostupná a pravdepodobne ju už máte doma.
Samostatne sú známe širokou škálou svojich liečivých účinkov. Ak ich však skombinujete, vznikne skutočne mocný a chutný prečisťujúci liek na pľúca.
Kurkuma sa používa ako prísada do jedál a tiež sa môže aplikovať lokálne. Hojne sa využíva v ajurvéde a dokonca aj súčasné vedecké štúdie uvádzajú viac než 600 jej liečivých účinkov.
Obsahuje mnohé vitamíny a minerály, ktoré pôsobia antibakteriálne a antivírusovo.
Zázvor je ďalšou obľúbenou liečivou bylinkou, najmä v tradičnej čínskej a indickej medicíne. Je silne protizápalový a pomáha aj pri žalúdočných problémoch.
V našom recepte využijeme hlavne jeho hojivé účinky a schopnosť znižovať produkciu hlienu v pľúcach, čo sa pri fajčení často stáva.
Cibuľa je poslednou surovinou v našom dnešnom recepte. Cibuľa obsahuje extrémne potentné antioxidanty a je tiež známa svojimi protinádorovými vlastnosťami, ktoré pomáhajú pri predchádzaní vzniku rakoviny pľúc v dôsledku fajčenia.
Štúdie ukázali, že viaceré zložky cibuľe tlmia rast buniek určitých druhov rakoviny.
Aj keď z nej nebudete mať najpríjemnejší dych, bezpochyby vám to vynahradia jej liečivé vlastnosti.
Príprava nápoja na očistu pľúc
- 2 polievkové lyžice kurkumy v prášku
- 400 gramov cibule
- 3 až 4 cm kúsok zázvoru
- 400 gramov javorového sirupu
- 1 liter vody
Postup
1. V vode rozrieďte javorový sirup a zahrejte ho až do bodu varu.
2. Vložte do toho nastrúhaný zázvor a nakrájanú cibuľu a znovu to priveďte do varu.
3. Teraz pridajte kurkumu, dobre to premiešajte a znížte oheň na strednú intenzitu.
4. Nechajte to variť, kým sa tretina až polovica vody neodparí.
5. Celé to sceďte a opatrne obsah hrnca prelejte do sklenej nádoby (nalejte pomaly), aby sklo neprasklo).
6. Nechajte sirup vychladnúť na izbovú teplotu a potom ho vložte do chladničky.
Užívanie
Konzumujte 2 polievkové lyžice tohto sirupu denne – jednu ráno a druhú večer. Ideálny čas je aspoň 2 hodiny po jedle.
Užívajte ho pravidelne niekoľko týždňov.
Sirup môžete piť priamo alebo si ho predtým rozrieďte v pohári čistej vody.
Pamätajte, že užívanie tohto sirupu na prečistenie pľúc neznamená, že môžete ďalej fajčiť koľko len chcete.
Záver
Chápeme, že fajčenie je návykové, no vážne zvážte, že sa odnaučíte. Vyhľadajte si informácie na internete, ktoré vám s tým pomôžu. Existujú na to dokonca aj aplikácie pre smartfóny.
Fajčenie totiž nadmerne zaťažuje vaše telo. Ak sa ho vzdáte, výrazne tým znížite riziko množstva ochorení.
