Obsah článku
Jedzte organické produkty:
Ak žijete v meste, nakupujte produkty buď na trhu od ľudí, ktorí ich vypestovali vo svojej záhrade a na farme, alebo v eko-obchodoch. Existuje tu väčšia záruka, že vo vašej zelenine a mäse nebudú žiadne pesticídy ani antibiotiká.
Vyčistite vzduch v dome:
Pomôže pravidelné čistenie prachu, obyčajný čistič vzduchu alebo soľná lampa.
Pite zelený čaj a vzdajte sa kávy:
Káva obsahuje cafestol, ktorý zvyšuje hladinu cholesterolu. Zelený, biely alebo bylinkový čaj pomáha predchádzať akumulácii zlého cholesterolu.
Používajte probiotické produkty:
Medzi ne patria kefír, čistý jogurt, kyslá kapusta, zrelý syr, polievky, nátierky a tmavá čokoláda. Takéto produkty zlepšujú tráviaci trakt.
Pite ionizovanú vodu:
Je bohatá na molekuly aktívneho uhlia. Ionizovaná alkalická voda je silný antioxidant, ktorý dokáže neutralizovať voľné radikály.
Choďte do sauny a trénujte:
Pri potení sa telo prirodzene zbavuje toxínov. Snažte sa venovať aspoň jednému kardio cvičeniu každý deň a posilníte si tak obehovú sústavu.
Program čistenia organizmu doma by mal byť vykonávaný systematicky a pravidelne. Komplexný program čistenia tela bude fungovať, ak budete postupovať podľa všetkých jeho bodov.
Prečítal si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajka alebo ho budeš zdieľať, ďakujeme.
Upozornenie: Tento článok má iba informačný charakter. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Všetky potrebné kroky najprv konzultujte so svojím lekárom / lekárnikom.
