Obsah článku
V dnešnej dobe veľa ľudí dbá o svoje zdravie. Je nesmierne dôležité starať sa o svoje telo, pretože fyzické telo je, obrazne povedané, chrámom našej duše.
Zelenina by mala byť každodennou súčasťou nášho jedálnička
Sú ľahké a obsahujú veľa vlákniny, ktorá je prospešná a podporuje a uľahčuje trávenie.
V tomto článku vám prezradíme recept na šalát, ktorý vám pomôže zlepšiť zrak, očistiť pečeň od škodlivých tukov a toxínov a odstrániť z tela odpadové látky.
Postupujte takto:
1. Červenú repu ošúpte a uvarte ju v osolenej vode do mäkka. Po vychladnutí ju nakrájajte na kocky a dajte ich do šalátovej misy.
2. Ošúpte a nakrájajte cibuľu. Pridajte ju k repe.
3. Následne pridajte do šalátu olivový olej a ocot. Môžete ho ochutiť ešte štipkou soli.
4. Nakoniec môžete šalát poliať zálievkou podľa vlastnej voľby a nechať ho odležať asi 1 hodinu.
Zdroj: alternativnimagazin.cz
