O účinkoch jablčného octa sme už na naší stránke písali viackrát. Dnes sa zameriame na jeho využiťie pri riešení kožných problémov na tvári. Niekoľko vedeckých štúdií totiž poskytlo dôkazy o tom, ako jablčný ocot efektívne léči napríklad ekzém a mnohé iné ochorenia kože. Medzi jeho najpoužítečnejší vlastnosti patria: obsah betakaroténu podporuje a regeneruje bunky obsah draslíka léči alergie a reguluje pH pokožky obsah iných minerálov a vitamínov ako sú železo, horčík, sodík, draslík, síra, vápnik a fosfór kontrolujú ekzémy a posilňujú imunitu obsah kyseliny mléčnej a jablčnej pôsobí silne antibakteriálne, antifungálne, znižuje zánety, svrbenie, vyhladzuje pokožku a predchádza infekciám viaže a odvádza z tela i pokožky toxické látky Aplikácia jablčného octa na pokožku teda poskytuje niekoľko zdravotných prínosov, ktorých výsledkom je krajšia, zdravšia a mladšie vyzerajúca pokožka.
Účinky jablčného octa na pokožku
Než sa pustíme do účinkov jablčného octa, je dôležité pripomenúť, že ho nikdy nenanášajte na pokožku priamo. Keďže ide o pomerne silnú kyselinu, aby ste predišli podráždeniu pokožky, je nutné ho vždy zriediť vodou minimálne v pomere 1:1 , prípade je lepšie ho riediť ešte viac (viac vody, menej octu). Teraz sa bližšie pozrime na jeho účinky na pokožku:
Léči akné, vyrážky a pupienky Jablčný ocot ponúka rovnaké a dokonca lepšie výsledky než mnohé drahé komerčné kozmetické prípravky a krémy. Obsahuje totiž jablčnú kyselinu, ktorej antibakteriálne, antimykotické a antivírózne účinky pomáhajú predchádzať tvorbe pupienkov a akné.
2. Detoxikuje pokožku Jablčný ocot odstraňuje z kože mnohé toxíny. Jeho pravidelná aplikácia na pokožku tváre ju nechá číru a žiarivú.
3. Zmierní viditeľnosť pigmentových a starnucích škvŕn Keď si budete pravidelne každý deň čistiť tvár jablčným octom, viditeľnosť vašich pigmentových alebo starnucích škvŕn sa zrejme zmenší. Obsahuje kyseliny, ktoré odstránia staré odumreté kožné bunky a zlepšia zdravie ostatných buniek. Vezmite na vatový tampón trochu roztoku jablčného octa a vody, priložte ho priamo na škvrnu a nechajte chvíľu pôsobiť. Potom miesto opláchnite vodou. Robte to 2-krát denne počas mesiaca a pol a budete milo prekvapení.
4. Odstraňuje vrásky Podobne ako pri škvrnách, pravidelná aplikácia jablčného octa pomáha aj pri zmierňovaní a odstraňovaní vrások. Opäť, na bavlnený tampón naneste trochu roztoku octa s vodou a priložte ho na niekoľko minút priamo na vrásky. Po aplikácii si tvár opláchnite vlažnou vodou.
5. Vyrovnáva pH pokožky Jablčný ocot odstraňuje z pokožky nadbytočný maz a vyrovnáva jej pH. Tým reguluje tvorbu mazu a pokožka nebude ani príliš suchá, ani mastná. Jeho pravidelné používanie podporí vyváženú a pekne vyzerajúcu pleť tváre.
Spôsoby aplikácie a používanie jablčného octa
Na záver si poviemý niekoľko spôsobov, ako správne použiť jablčný ocot pri starostlivosti o pleť. A. Jablčný ocot zriedený vodou Ako sme už spomenuli, jablčný ocot má silné antibakteriálne a antivirálne účinky. Aby ste ich mohli využiť, je potrebné ocot zriediť vodou, aby jeho obsah kyselín pokožku nepodráždil.
Budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice jablčného octa
- 1 pohár (2 dcl) čistej vody
- 3 vatové tampóny
Postup: V malej miske zmiešajte ocot s vodou. Pomocou vatových tampónov ho naneste na ekzém. Procedúru opakujte, kým sa ekzém nevylieči. V prípade veľmi citlivej pleti zrieďte v 1 dcl vody iba 1 čajovú lyžičku octa.
B. Užívanie jablčného octa perorálne
Perorálne užívanie jablčného octa zabraňuje návratu ekzému a posilní vaš imunitný systém. Samozrejme, aj v tomto prípade sa bude použiť v zriedenej forme.
Budete potrebovať:
- 1 čajovú lyžičku jablčného octa
- 1 pohár (2 dcl) vody
Postup: Rozmiešajte čajovú lyžičku octa vo vode a vypite zmes. Opakujte 2 až 3-krát denne, kým ekzém alebo vyrážky na tvári nezmiznú. C. Kúpeľ s jablčným octom Na liečbu kožných problémov nielen na tvári, ale aj na celom tele, je mimoriadne účinný kúpeľ s jablčným octom.
Budete potrebovať:
- 1/2 pohára (1 dcl) jablčného octa
- vaňa plná vody
Instrukcie: Rozmiešajte jablčný ocot vo vani plnej vlažnej až teplej vody a namočte sa priblížne na 15 minút. Ak chcete, môžete do kúpeľa pridať aj niekoľko lyžíc kokosového oleja na zlepšenie vône a zosilnenie účinkov. Po kúpeli si na pokožku naneste nejaký hydratačný krém. Na tento účel môžete použiť aj nerafinovaný kokosový olej. Postup opakujte denne, kým sa úplne nezbavíte ekzému. D. Jablčný ocot a med Med je vynikajúci prostriedok na rôzne kožné ochorenia, pretože zmierňuje zánety a upokojuje podráždenú pokožku. Má taktiež antibakteriálne účinky. Na liečbu ekzémôv je jeho kombinácia s jablčným octom priamo ideálna.
Budete potrebovať:
- 2 čajové lyžičky jablčného octa
- 1 čajovú lyžičku medu
- 1 pohár (2 dcl) vody
Postup: Zmiešajte med s octom a následne to zrieďte vo pohári vlažnej vody. Dobre premiešajte a vypite obsah pohára. Užívajte 2 až 3-krát denne.
