Obsah článku
O zdravie pečene by ste sa mali starať každý deň.
Tento orgán totiž každý deň poriadne dostáva zabrať a okrem zlého životného štýlu, nevyváženej stravy či konzumácie alkoholu sa musí vysporiadať s ďalšími náročnými úlohami.
Podľa assim que faz , musí tiež čistiť telo od toxínov zo vzduchu či toxínov, ktoré predstavujú baktérie a vírusy z vonkajšieho prostredia.
Aby ste pečeni pomohli, vyskúšajte tento domáci nápoj, ktorý pomáha rýchlejšej regenerácii tohto životne dôležitého orgánu.
Medzi 20 spoločných znakov preťaženia pečene patria:
1. Nedostatok energie
2. Bolesť hlavy alebo migrény
3. Bolesť svalov
4. Nesústredenosť
5. Problémy s trávením
6. Nespavosť
7. Nevyvážená hladina hormónov
8. Autoimunitné ochorenie
9. Kožné infekcie, akné
10. Depresia
11. Alergia
12. Zápal
13. Zlý dych
14. Obezita
15. Citlivosť na chemikálie
16. Diabetes
17. Pomalé hojenie rán
18. Vysoký krvný tlak
19. Problémy s močovým mechúrom
20. Zápcha
Ako si vytvoriť silný detoxikačný nápoj pre pečeň
Potrebujeme
Šťava z polovice citróna
2 polievkové lyžice za studena lisovaného extra panenského olivového oleja
Postup:
Zmiešajte citrónovú šťavu a olivový olej a vypite.
Tento nápoj by ste mali piť denne. Ideálne dopoludnia.
Vlastnosti a účinky citrónovej šťavy na pečeň:
Citrón obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, jedného z najsilnejších antioxidantov v tele.
Vitamín C chráni bunky pred baktériami, vírusmi a toxínmi. Citrón pomáha pri trávení a tým čistí pečeň.
Podľa štúdie, ktorá bola v roku 2002 zverejnená v časopise European Journal of Nutrition, by citróny mohli byť prospešné pri znižovaní hladín cholesterolu v krvi a pečeni.
Štúdia tiež uvádza, že konzumácia neošetrenej citrónovej kôry môže byť prospešná pre tých, ktorí trpia ztukovatením pečene.
Očista olivovým olejom
Olivový olej má niekoľko blahodarných účinkov – premazáva tráviaci trakt a tým upravuje náš pohyb čriev.
Pravidelná konzumácia panenského olivového oleja pomáha odplaviť škodlivé toxíny z vášho tela a čistiť pečeň .
Štúdia z roku 2010 zistila, že olivový olej je silný detoxikačný prostriedok pre poškodenú pečeň a zabezpečuje ochranu proti toxínom.
Nezabúdajte, že najsilnejšie detoxikačné účinky má panenský, za studena lisovaný olivový olej.
