Obsah článku
Prakticky každý deň sa stretávame s kýchaním a kašľaním a existuje riziko, že sa čoskoro objavia príznaky prechladnutia. Bolesť v krku, bolesť hlavy, kašeľ… Podľa lekárov prechladnutie začína už v septembri alebo októbri a končí v marci alebo apríli. V skutočnosti s ním môžete počas tohto obdobia bojovať dvakrát alebo dokonca trikrát.
Základom je pitný režim
Odporúča sa piť veľa tekutín, ktoré pomáhajú odstraňovať hlieny a rozširovať cievy, čo zlepšuje krvný obeh.
Do tela je lepšie dostať prírodné lieky. Pri prechladnutí sa odporúča piť teplý zázvorový čaj s citrónom a medom.
Horúci čaj obsahuje triesloviny – látky, ktoré pomáhajú viazať a odstraňovať hlien. Enzýmy obsiahnuté v mede bojujú proti škodlivým baktériám. Citrón, bohatý na vitamín C, má antiseptické účinky.
Ak máte doma maliny (najlepšie čerstvé, ale pomáha aj džem), lekári ich odporúčajú jesť pri prechladnutí. Maliny obsahujú kyselinu salicylovú, ktorá tlmí zápaly a zabraňuje prenikaniu patogénnych mikroorganizmov do tela.
Recept na domáci liek proti prechladnutiu od babičky
Ingrediencie:
- 250 ml mlieka
- 1 lyžička masla
- 1 čajová lyžička medu
- 1 žĺtok
- ¼ lyžičky jedlej sódy
Postup:
1. Mlieko priveďte do varu a nechajte vychladnúť. Pridajte med a maslo. Dobre premiešajte.
2. Do mliečnej zmesi pridajte sódu a žĺtky a dobre premiešajte.
3. Ak chcete, môžete pridať 1 lyžičku brandy.
4. Užíva sa 50 ml tohto „sirupu“ denne pred spaním. Úľavu pocítite hneď na druhý deň.
Zdroj: mysmezeny.sk
