Obsah článku
Kvasinková infekcia je u žien celkom bežný jav a spôsobuje citlivosť a svrbenie, niekedy dokonca aj bolesti či pálenie pri močení alebo pri intímnom styku. U niektorých žien sa vyskytuje aj silný biely výtok.
Kvasinky sú hubovité organizmy, ktoré sa v pošve bežne nachádzajú, avšak v malom množstve.
Ak sa začnú šíriť, môžu spôsobiť veľmi nepríjemnú kvasinkovú infekciu. Tá býva najčastejšie spôsobená kvasinkami typu Candida albicans.
Užívanie antibiotík môže niekedy narušiť rovnováhu organizmov v pošve, čo môže vyústiť až do infekcie.
Čo teda môžete urobiť, ak vás trápi táto infekcia? Ponúkame vám pár prírodných spôsobov, ktoré uvedený problém pomôžu vyriešiť.
Probiotiká
Probiotiká podporujú imunitný systém a tiež odolnosť voči infekciám. Pomáhajú udržiavať v črevách dobré baktérie, ktoré tvoria základ stabilného zdravotného stavu.
Jogurt obsahujúci aktívne kultúry je veľmi dobrým zdrojom baktérií, ktoré sú pre naše zdravie prospešné.
Probiotiká sú dostupné aj ako doplnok stravy vo forme kapsúl alebo prášku. V tejto forme sa odporúča konzumovať ich spolu s jedlom.
Strava
Kvasinky milujú cukor!
Takže ak sa ich chcete zbaviť, mali by ste ho zo svojej stravy eliminovať alebo sa ho aspoň pokúsiť zredukovať na minimum.
Ďalšie potraviny, ktoré by ste mali radšej vylúčiť, sú:
- spracované sacharidy
- alkohol
- kofeín
- ocot
- pivo
- ovocie
- syry
- arašidy
- melóny
- sójové výrobky
Kokosový olej a kaprylová kyselina
Kokosový olej je jednou z najvýznamnejších antimykotických potravín, pretože obsahuje mastné kyseliny, ktoré pomáhajú eliminovať kvasinky v tele.
Odporúčaná denná dávka je 2 až 4 polievkové lyžice kokosového oleja denne.
Kaprylová kyselina je jednou z mastných kyselín, ktoré nájdete v kokosovom oleji a ktoré sú dostupné aj samostatne vo forme výživových doplnkov.
Odporúčaná denná dávka je uvedená na obale, mala by sa však, rovnako ako probiotiká, konzumovať vždy s jedlom.
Olej z oregana
Tento olej je vysoko účinný pri ničení kandidy. Má antimykotické, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
Môžete si dokonca pripraviť aj čaj z oregana tak, že 2 čajové lyžičky sušeného oregana zalejete horúcou vodou a necháte lúhovať 10 minút. Pite trikrát denne.
Môžete ho užívať aj v podobe výživového doplnku v dávkach 250 až 500 mg trikrát denne. Olej z oregana však nie je vhodný pre tehotné ženy.
Cesnak
Cesnak funguje ako prírodné antibiotikum a keďže má aj antimykotické vlastnosti, je vynikajúcim pomocníkom aj v boji proti kandide.
Denne sa odporúča skonzumovať 600 až 900 mg surového cesnaku, samozrejme v niekoľkých menších dávkach.
Čajovníkový (Tea Tree) olej
Skúste rozriediť esenciálny tea tree olej s vodou a namočte doň vatový tampón, ktorý potom necháte pôsobiť v pošve počas noci.
Tento esenciálny olej má antiseptické účinky a je vynikajúci pri liečbe infekcií.
Kyselina boritá
Čípky obsahujúce kyselinu boritú sú veľmi účinné u žien trpiacich chronickými infekciami.
Aplikujú sa dvakrát denne po dobu dvoch týždňov, ale ak je potrebné, v liečbe je možné pokračovať ešte ďalšie dva týždne.
