Obsah článku
Hromadenie hlienov v pľúcach vedie k nepríjemným problémom s dýchaním a veľkému nepohodliu. V týchto prípadoch ľudia najčastejšie siahnu po rôznych liekoch či sirupoch z lekárne, ktoré sú často nielen málo účinné, ale zvyčajne aj pomerne drahé.
Ak chcete uľaviť nepríjemným prejavom zahlienenia a zároveň výrazne ušetriť na liekoch, vyskúšajte náš osvedčený recept na zázvorový vývar.
Ingrediencie
Budete potrebovať tieto suroviny:
- 1 koreň zázvoru, približne 8 cm dlhý
- 1 až 1,5 litra vody
- Kokosový olej
- Med
- Jablčný ocot
Príprava
Postupujte nasledovne:
-
Príprava zázvoru: Vezmite zázvor, olúpte ho, umyte a nakrájajte na malé kúsky.
-
Varenie: Kúsky zázvoru vložte do hrnca a zalejte ich približne 1 až 1,5 litrom vody. Vodu priveďte do varu, znížte plameň, prikryte pokrievkou a zázvor povarte asi 15 minút.
Poznámka: Varením sa síce zníži množstvo niektorých prospešných látok, ako sú vitamíny alebo enzýmy. V tomto recepte však ide o získanie účinných látok zo zázvoru (gingerosolov), ich dostupnosť varením sa zlepšuje.
-
Precedenie a uskladnenie: Po dovarení nechajte vodu vychladnúť, potom ju precedzte, nalejte do sklenenej nádoby a uskladnite v chladničke. Tam vydrží aj 48 hodín.
Užívanie
Vždy, keď vás budú trápiť hlieny, pripravte si tento zázvorový vývar nasledovne:
-
Nalejte si do pohára približne 2 dcl zázvorového vývaru.
-
Pridajte po čajovej lyžičke kokosového oleja, medu a jablčného octu a dobre premiešajte.
-
Tento nápoj pite 3 až 4-krát počas dňa.
Výsledky
Výsledkom bude, že už v priebehu 1 až 2 hodín sa tvorba hlienu vo vašich pľúcach zníži, vaše dýchacie cesty sa prečistia a vám sa bude oveľa lepšie dýchať.
Určite tento recept vyskúšajte a potom nám v komentároch dajte vedieť, aké ste s ním mali skúsenosti.
