Obsah článku
Hlavnou príčinou kašľa a dýchavosti pri výskyte infekčných respiračných ochorení sú usadené sekréty produkované sliznicami dýchacích ciest. Táto sekrécia hrá úlohu v zachytávaní alergénov a patogénov, sú teda do istej miery prospešné. Ak sa ich však vytvorí príliš veľa a nemajú možnosť sa pravidelne vylučovať, hromadia sa v dýchacích cestách a spôsobujú kašeľ, dýchavosť a šelest na pľúcach.
Zázračná kurkuma
Tieto ťažkosti môžete eliminovať niekoľkými spôsobmi. Prvým je kloktanie roztoku s kurkumou. Aktívna zložka obsiahnutá v kurkume nazývaná kurkumín je antiseptická, antibakteriálna a posilňuje imunitný systém. Na kloktadlo si pripravte čajovú lyžičku kurkumy, pohár teplej vody a pol lyžičky soli. Všetko dôkladne premiešajte a trikrát denne kloktajte po dobu jednej až dvoch minút.
Pomôže vám aj med a citrón. Táto zázračná kombinácia má antibakteriálne a antifungálne účinky, navyše bráni obštrukcii dýchacích ciest. V hrnčeku alebo pohári zmiešajte jednu polievkovú lyžicu medu a dve lyžice vymačanej citrónovej šťavy. Zmes konzumujte trikrát denne. Hrdlo upokojí aj výplach soľnou vodou. Do jedného pohára vody pridajte pol lyžičky soli, premiešajte a dvakrát denne kloktajte touto zmesou.
Vdychujte pary
Vdychovanie pary pomáha uvoľniť sekréty, ktoré ulpeli v dýchacích cestách. Do väčšieho hrnca dajte variť vodu, pridajte pol lyžičky tymiánu a pol lyžičky rozmarínu. Chvíľu povarte a následne odstavte hrniec z platne. Vezmite čistý uterák, nakloňte sa nad hrniec s horúcou vodou a uterák si prehoďte cez hlavu. Zhlboka vdychujte pary vychádzajúce z hrnca. Opakujte aspoň dvakrát denne.
Zázvor má silné antibakteriálne a antivírusové účinky. Pôsobí aj preventívne proti rôznym ochoreniam. Sekréty v dýchacích cestách dobre uvoľňuje zázvorový čaj. Stačí, keď do hrnca nalejete asi liter vody, pridáte šesť plátkov čerstvého zázvoru, privediete k varu a varíte aspoň päť minút na miernom ohni. Po miernom vychladnutí pridajte med. Čaj pite dvakrát až trikrát denne.
