Obsah článku
Milióny ľudí na celém svete trpia bolesťami kolien a kĺbov. Zhoršují sa nielen s postupujícím vekom, ale napríklad aj v chladnom počasí. Nepomáhá ani sedavý spôsob života. Bolesť kolien môže spôsobovať aj nevhodne zvolená obuv alebo nevhodné držanie tela. Naštěstí existuje prírodní riešení, ktoré vám pomôže zbaviť sa tejto tvrdošíej bolesti.
Čo budete potrebovať?
Pochopiteľne je možné sa bolesti zbaviť užívaním lékov, z dlhodobého hľadiska ale nejde o dobré riešení, lebo sa tím v tele hromadí chemikálie. Namiesto toho si skúste namiešať zmes z prírodních ingrediencií. Obsahují prirodzene sa vyskytujíce zlúčeniny, ako je horčík a kremík, ktoré sa ukázali byť účinnými analgetikami. Posilňujú také šlachy a väzy. Na zmes budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice (40 gramov) neochutenej želatíny
- Šťávu z 1 pomaranča
- 1 zrelý banán
- 1 lyžicu medu
Najprv vymačkajte šťávu z pomeranča. Pomeranč obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý podporuje imunitu. Potom olúpte banány a roztlačte ich vidličkou. Použite len veľmi zrelé banány, ktoré majú vyšší obsah draslíka. Banány taktiež obsahujú veľa bielkovín a sacharidov, ktoré dodávajú telu energiu.
Prospešné látky v ovocí
Potom zmiešajte med s roztlačeným banánom, želatínu rozmiešajte s troškou vody a zahrievajte v nádobke s dvojitou stenou. Keď je želatína pripravená, nalejte do nej pomarančový džús a miešajte, aby bola zmes bez hrudiek. Nechajte zmes na dvadsať minút stuhnúť v chladničke. Po vychladnutí pridajte do želatíny banán s medom.
Konzumujte túto zmes denne. Zlepšenie sa dostaví už po prvom užití, bolesť postupne ustúpi až vymizne úplne. Banány obsahujú veľké množstvo pektínu, železo, vitamín B6, vitamín C, D, E a mnoho ďalších. Navyše sú plné vlákniny, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a pomáhajú zabraňovať vzniku sklerózy a podobným problémom. Podporujú taktiež odstraňovanie toxických látok z organizmu.
