Obsah článku
Jablko, jedno z našich najznámejších ovocných plodov, sa konzumuje po celom svete. Už od pradávna mu boli prisudzované významné liečivé vlastnosti. O jeho význame svedčí i fakt, že býva súčasťou mnohých mytológií. Jablká majú hemostatický, diuretický a povzbudzujúci účinek, navyše sú cenené pre svoje antiseptické a všeobecné liečivé vlastnosti.
Jablká sú bohaté na vlákninu
Podstatou detoxikačného účinku jabĺk je schopnosť stimulovať baktérie v tráviacom trakte, ktoré sú pre telo užitočné. Jablká potláčajú smäd vďaka vysokému obsahu vody. Je to aj dôvod, prečo sú tak dobre stráviteľné. Sú bohaté na vlákninu a keď ich konzumujete surové, pomáhajú čistiť zuby a starať sa o dásna. Obsahujú kyselinu jablčnú a vinnú, ktoré podporujú detoxikačnú činnosť pečene a inhibujú rast škodlivých baktérií v tráviacom systéme.
V jednom jablku nájdeme vitamín C, vitamín K, vitamíny A, E, B1, B2 a B6, draslík, mangán a meď. Obsahujú málo kalórií, preto sú velmi vhodné pri chudnutí. Prispievajú také k väčšiemu pocitu sýtosti. Odporúča sa konzumovať jablká aj so šupkou, kedže šupka obsahuje polovicu z celkového množstva vlákniny a také veľké množstvo polyfenolov.
Liek na anémiu
Jablká obsahuú pektín, ktorý tvorí látku podobnú gélu, ktorá pomáha predchádzať škodlivej hnilobe bielkovín v tráviacom trakte. A nie je to tak dlho, čo sa na internete objavila zaujímavá metóda, ako liečiť anémiu. Spočíva v kombinácii zázračneho jablka a železného klinca. Ten samozrejme nemusíte jesť, iba využijete jeho vlastnosti.
Celá metóda spočíva v tom, že do jablka napicháte čo najviac klincov a necháte ich vo vnútri asi 40 minút. Potom klince odstránite a jablko zjete. Ak takto špeciálne upravené jablko budete konzumovať každý deň, účinek sa prejaví už počas krátkej doby. Samozrejme je potrebné, aby klince boli dokonale čisté a vydezinfikované, bez rdz i a nečistôt.
