Obsah článku
Existuje niekoľko typov artritídy, z ktorých jedným je dna. Prejavuje sa silnou bolesťou kĺbov, najmä na nohách. Okrem toho sa objavujú opuchy, začervenanie a môže sa dostaviť aj horúčka. Príčinou dny môže byť nadmerná konzumácia alkoholu alebo sódových nápojov, nezdravá strava, poranenie, infekcia, dehydratácia tela a podobne. Všetky tieto faktory totiž vedú k hromadeniu kyseliny močovej v krvi.
Ako vzniká dna?
Až u desiatich percent pacientov je príčinou ochorenia dedičnosť. Vysoká hladina kyseliny močovej v krvi ide často ruka v ruke s vysokým krvným tlakom, obezitou a vysokou hladinou cukrov v krvi. Tým sa zvyšuje aj riziko srdcovo-cievnych ochorení. Preto je vhodné prijať správnu životosprávu a diétne opatrenia.
Kyselina močová v krvi sa vyrába metabolizmom purínov, ktoré sa potom prenášajú do obličiek a sú vylučované močou. Obličky však nemusia vždy spracovať kyselinu močovú úplne, takže potom zkrystalizuje a nahromadí sa okolo kĺbov. To spôsobuje dnu. Existuje mnoho spôsobov, ako sa dny zbaviť prirodzene.
Nápoj, ktorý uľaví od problémov
Jedným zo spôsobov, ako znížiť a upokojiť zápal a bolesti, je namáčanie nôh niekoľkokrát týždenne v roztoku epsomskej soli. Pomáha tiež prikladanie striedavo teplých a studených obkladov, vždy na dobu pätnástich minút, a to každé dve až tri hodiny. Tým sa zmiernia opuchy. Od bolestí uľaví aj pitie nápoja, ktorý znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi.
Budete potrebovať:
- Asi 5 cm dlhý koreň zázvoru
- Jeden stredný grapefruit
- 1 šálka nakrájaného ananásu
- Uhorka
Všetky ingrediencie jednoducho vložte do mixéra a rozmixujte dohladka. Tento nápoj konzumujte raz denne. Výsledky sa dostavia veľmi skoro. Navyše vám tento elixír pomôže so vstrebávaním vápnika a zbaví vás problémov s kosťami a kĺbmi. Do tela dostanete veľa potrebných vitamínov. Ovocie aj zeleninu je však potrebné konzumovať bez tepelnej úpravy.
Čo konzumovať a čomu sa naopak vyhnúť?
Snažte sa dodržiavať pitný režim a vypiť aspoň dva litre tekutín denne. Do pitného režimu sa nezapočítava alkohol, káva ani sladené nápoje. Do stravy zaraďte mliečne výrobky (okrem zrejúcich a plesňových syrov) a tiež močopudnú zeleninu, napríklad zeler. Naopak nevhodná je konzumácia čokolády a ďalších sladkých zákuskov, vnútorností, pálivého korenia a strukovín v nadmernej miere.
Veľké množstvo purínov obsahuje aj alkohol, takže by mal byť rovnako obmedzený. Kávu je možné konzumovať v obmedzenom množstve. K tradičným prírodným liekom patria čerešne a jahody, či už čerstvé alebo kompótované. Z výživových doplnkov sa užíva najmä šťava z aloe vera, vitamín C, bromelín, lucerna a extrakt z pŕhľavy.
Neliečená dna znamená komplikácie
Pri nesprávnom alebo zanedbanom liečení môže dôjsť k ochoreniu obličiek a vzniku obličkových kameňov. V extrémnych prípadoch potom môžu obličky zlyhať úplne. Ďalej sa často objavujú rôzne ochorenia močových ciest, bolesti hlavy alebo bolesti svalov, nadúvanie, hnačky, ekzémy a štiepenie nechtov.
