Obsah článku
Poruchy trávenia sú častým problémom mnohých ľudí. Komplikujú život a niekedy spôsobujú aj veľké bolesti a ďalšie problémy. Bolesť žalúdka, nadúvanie, zápcha a podobné ťažkosti by vás však nemali zastaviť v tom užívať si života naplno. Niektoré alternatívne metódy môžu tieto tráviace poruchy zmierniť, najlepšie fungujú bylinné čaje. Príroda nám skutočne ponúka rôzne rastliny s vynikajúcimi terapeutickými vlastnosťami, ktoré nám môžu zásadne uľaviť.
Využitie týchto rastlín sa neobmedzuje len na tráviace ťažkosti. Nájdú si miesto aj v liečbe iných chorôb a pri ošetrovaní zranení. Bylinky jednoducho pomáhajú uľaviť od rôznych ochorení, vrátane porúch trávenia. Objavte tieto bylinné čaje, ktoré pomáhajú efektívne bojovať s tráviacimi problémami.
Mäta pieporná, harmanček, sladké drievko a pomarančová kôra
K príprave tohto bylinného čaju uprednostnite sušené bylinky. Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť zmes týchto byliniek do šálku a zaliať ich vriacou vodou. Pite tento nálev najmä po jedle, kedy vám pomôže s trávením a uľahčí spracovanie potravy.
Harmančekové kvety a sušený zázvor
Táto kombinácia uvoľňuje tráviace enzýmy, ktoré uľahčujú vstrebávanie potravy a jej živín. Jednoducho zalejte 2 čajové lyžičky harmančeka a 1 čajovú lyžičku zázvoru vriacou vodou, nechajte desať minút lúhovať a potom si vychutnajte jemne štiplavý čaj.
Fenikel, zázvor a citrónová verbena
K príprave tohto nálevu, ktorý zlepšuje trávenie a podporuje relaxáciu, pridajte 2 čajové lyžičky feniklových semienok, 1 lyžičku čerstvo nastrúhaného zázvoru a 1 lyžičku sušenej citrónovej verbény do asi 500 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať približne 10 minút a potom ešte horúci nápoj vypite. Doprajte si ho najmä večer.
Kmín, koriander a fenikel
Tento bylinný čaj, ktorý pomáha v boji proti nadúvaniu a črevným plynom, sa pripravuje veľmi ľahko. Pridajte do šálku 1 lyžičku mletého kmínu, 1 lyžičku čerstvého koriandra a 1 lyžičku feniklových semienok a všetko zalejte vriacou vodou. Nechajte vychladnúť a potom konzumujte.
Fenikel, mäta pieporná, zázvor a harmanček
Tento bylinný čaj je obzvlášť užitočný pri liečbe tráviacich porúch vrátane nadúvania a žalúdočných kŕčov. Jednoducho uvarte v hrnci vodu a potom pridajte 2 lyžičky fenikla, 1 lyžičku mäty piepornej, ½ lyžičky práškového zázvoru a 1 lyžičku harmančeka.
Hruška, jablko, hrozno a škorica
Táto varianta bylinného čaju je obzvlášť účinná pri liečbe tráviacich problémov. Jeho výhodou je, že poskytne okamžitú úľavu. Budete potrebovať 2 tenké plátky hrušky, 2 jablká, 4 až 5 sušených hrozien a štipku škorice. Všetko namočte do 250 ml vriacej vody. Nechajte vychladnúť a vychutnajte si šálku čaju.
Tieto bylinné čaje by ste mali konzumovať s mierou, pretože nadmerná konzumácia môže byť zdraviu škodlivá. Okrem toho existujú určité kontraindikácie u ľudí trpiacich niektorými ochoreniami. Pozor by si mali dávať aj tehotné a dojčiace ženy. Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
