Obsah článku
Med a jablčný ocot sa už niekoľko desaťročí používajú ako zmes s veľkým prínosom pre zdravie človeka. Tieto dve zložky sú veľmi bohaté na živiny a majú silné liečivé vlastnosti. Účinne vyčistia hrubé črevo a bojujú proti známkam starnutia. Príprava je veľmi jednoduchá. Potrebovať budete iba:
- 2 lyžice jablčného octu
- 1–2 polievkové lyžice medu
- Pohár teplej vody
Rozpustite prísady vo vode
Jablčný ocot a med podľa chuti rozpustite v pohári teplej vody a dôkladne premiešajte. Konzumujte jeden až dva poháre tohto prírodného elixíru denne, ideálne ráno a večer. Je to prirodzený detoxikátor a stimulátor imunity, ktorý predchádza starnutiu. Je to spôsobené množstvom esenciálnych minerálov, vitamínov a antioxidantov, ktoré ničia voľné radikály.
Vďaka antibakteriálnym a čistiacim vlastnostiam zmierňujú tieto dve zložky aj kožné prejavy starnutia, napríklad starecké škvrny alebo hyperpigmentáciu. Tiež pomáhajú proti tvorbe akné. Môžu však poskytnúť omnoho viac zdravotných výhod. Predovšetkým znižujú krvný tlak, zmierňujú prejavy artritídy a kontrolujú hladinu cholesterolu.
Jablčný ocot pomáha pri nadbytočných kilách
Ďalším prínosom je, že pomáhajú v boji proti obezite. Za to môže predovšetkým octová kyselina prítomná v jablčnom octe. Tento ocot revitalizuje celé telo a v niektorých prípadoch sa dá použiť aj na liečbu otravy jedlom. Jablčný ocot čistí obličky a pečeň, pomáha liečiť alergie, posilňuje žalúdočné kyseliny a osvedčil sa aj ako pomoc pri pálení záhy.
Výčet zdravotných účinkov medu by vydal na celú knihu. Okrem toho, že zmierňuje octovú príchuť zmesi, obsahuje bielkoviny, vlákninu, cukry, vitamíny, aminokyseliny aj minerály. Obsahuje pomerne dosť železa, vápnika, sodíka aj draslíka. Med navyše obsahuje množstvo vitamínu C, A, B, E, H a K. Posilňuje obehovú sústavu a srdcovú činnosť. Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest a pri horúčkach. Med navyše znižuje sekréciu žalúdočných štiav až o polovicu.
