Obsah článku
Zázračný nápoj z prírodných surovín je úžasným zdrojom kyseliny listovej, karotenoidov a protirakovinových zlúčenín. Môžete si ho pritom ľahko pripraviť doma a budete potrebovať len niekoľko základných ingrediencií, ktoré ľahko zoženiete v obchode počas celého roka. Hlavnou zložkou tohto nápoja je červená repa a ďalšia čerstvá zelenina.
Príprava nápoja je úžasne jednoduchá
Pripravte si tri červené repy, dve mrkvy a dve jablká. Pomocou mixéra repu rozmixujte na šťavu a nechajte ju hodinu stáť. Potom pridajte čerstvú šťavu z dvoch mrkiev a dvoch jabĺk. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte. Výsledný nápoj by ste mali piť minimálne jednu hodinu pred raňajkami nalačno. Len tak bude najlepšie fungovať.
Je dosť možné, že pre vás bude chuť tohto nápoja príliš silná a nebudete ho vždy schopní vypiť. Ak vám jeho chuť veľmi vadí, môžete do neho pridať trochu medu, vďaka ktorému bude sladší a pre vás určite príjemnejší. Nikdy nepoužívajte cukor, ale len domáci med. Je veľmi zdravý a len posilňuje účinok tohto zdravého kokteilu.
Na čo dávať pozor?
Je veľmi dôležité, aby ste nemiešali všetky ingrediencie naraz. Možno si myslíte, že prípravu urýchlite a dáte do výkonného mixéra všetko naraz. To je však veľká chyba, pretože šťava z červenej repy potrebuje hodinu stáť. Počas tejto doby sa z nej uvoľnia zlúčeniny, ktoré vám inak môžu spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a závraty.
Vďaka tomuto jednoduchému a neuveriteľne zdravému nápoju sa môžete vyhnúť rakovine aj ochoreniam súvisiacim s pečeňou a obličkami. Okrem toho funguje skvele ako prevencia žalúdočných vredov a posilňuje imunitný systém. Šťava pomáha vylučovať z tela toxíny, nabiť energiu a obzvlášť účinná je pre ženy, pretože znižuje menštruačné bolesti. Budete mať tiež lepšie výsledky krvných testov, pretože zlepšuje kardiovaskulárny systém.
