Obsah článku
Mnoho z nás sa snaží schudnúť a väčšine z nás sa to nedarí. Dôvodov môže byýť celá rada. Dnes vám napriek tomu ukážeme recept na zázračnú polievku, vďaka ktorej môžete jednoducho a pomerne rýchlo schudnúť. Jejím tajomstvom je, že je nízkokalorická s vysokým obsahom vlákniny. A práve tento faktor vám pomáhá pri chudnutí. Navyše nebudete mať pocit hladu, takže sa nebudete dojedať ďalšími jedlami, ktoré môžu vašu snahu zničiť.
Samozrejme by ste sa nemali spoliehať len a výhradne na túto polievku. Dôležitý je aj kvalitný spánok, pobyt na čerstvom vzduchu a pravidelný pohyb. Keď spojíte všetko dokopy, môžete schudnúť aj 10 alebo 12 kilogramov za pomerne krátku dobu. Potom sa budete iste cítiť vo svojom tele omnoho lepšie a budete taktiež zdravší.
Prečo práve táto polievka?
Tento recept podporuje obnovu celého tela, znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje z tela toxíny a znižuje zaťaženie pečene. Existuje mnoho jednorázových receptov, ale tento je najlepší a konzumovať túto polievku musíte len dva týždne, aby ste videli prvé výsledky. Najprv sa predsa musíte pozrieť, čo budete potrebovať na výrobu tohto malého zázraku:
- 1 malá hlávka kapusty
- 6 cibúľ
- 2 papriky
- 1 mrkva
- 1 cuketa
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 bobkové listy
- 1 l paradajkovej šťavy
- kmen zeleru,
- 1 čajová lyžička koriandra
- kôpor
- petržlen
- soľ
- červená paprika podľa chuti.
Spôsob prípravy
Všetku zeleninu nakrájajte nadrobno a zalejte studenou vodou tak, aby prevyšovala zeleninu asi o 1 cm. Polievku varte na miernom ohni asi 15 až 20 minút. Je veľmi dôležité, aby zelenina nebola úplne uvarená. Aj keď bude trochu chrumkavá, zachová si svoju vôňu, chuť a udrží si všetky cenné vitamíny.
Do takmer hotovej polievky pridajte korenie, jemne nasekaný alebo roztlačený cesnak, nasekanú petržlenovú vňať a paradajkovú šťavu. Podľa chuti môžete pridať aj fazuľové struky, baklažán, špenát, tekvicu, karfiol, brokolicu alebo ružičkovú kapustu. A ak nebudete chcieť klasickú polievku, môžete si z nej pripraviť aj krém, keď ju jednoducho rozmixujete, až bude úplne hotová.
