Obsah článku
Bolesť hlavy, chrbta aj kĺbov sú veľmi nepríjemné a môžu vám znemožniť bežné aktivity a uberať vám energiu. Ich príčiny môžu byť rôzne – traumatické alebo hormonálne – bolesť však môže prichádzať aj ako dôsledok nedostatku potrebných látok. V tomto prípade ide predovšetkým o vitamín D, ktorý je dôležitý nielen pre zdravie zubov a kostí, ale aj k metabolizovaniu kortizolu, ktorého nedostatok sa prejavuje práve bolesťami kĺbov. Okrem nedostatku vitamínu D môžu byť rôzne bolesti spôsobené aj nízkou hladinou iných vitamínov. Skôr než teda začnete panikáriť, skúste najprv doplniť potrebné živiny, či už vhodnou stravou, alebo výživovými doplnkami.
Bolesť spôsobená nedostatkom vitamínov
Veľmi dôležitou živinou, ktorá môže spôsobovať bolesti, je predovšetkým už spomínaný vitamín D. Okrem neho však bolestivé stavy môže zapríčiniť aj vitamíny skupiny B.
