Obsah článku
Budíte sa každé ráno i po kvalitnéom osmihodinovom spánku s opuchnutými očami? Opúchajú vám počas dňa aj prsty na rukách a večer mívate nohy? To sa nedeje bezdôvodne. Možno sa vaše telo snaží upozorniť, že niečo nie je v poriadku. Prečítajte si o možných príčinách zadržiavania tekutín a opuchov, a ak nadobudnete dojem, že by ste mohli trpieť niektorou z uvedených diagnóz, vyhľadajte svojho lekára.
Opuchy môžu spôsobovať problémy s krvným tlakom, alergie i kŕčové žily
Opuch nôh a tváre býva spájaný s vysokým krvným tlakom a so znížením množstva bielkovín v krvi. Pomôže viac pohybu, ideálne sú prechádzky na čerstvom vzduchu.
Alergické opuchy sa môžu objaviť v rôznych častiach tela. V takomto prípade sa v tkanivách hromadia látky, ktoré absorbujú tekutinu z ciev a prejavujú sa opuchmi rôznych častí tela. Alergická reakcia býva sprevádzaná svrbéním alebo začervenaním. Pokúste sa zistiť príčinu alergie a snažte sa vyhnúť konkrétnemu alergénu.
Pri kŕčových žilách nastáva opuch v dôsledku vysokého tlaku v kapilárach, ktorý spôsobuje prechod tekutiny z ciev do tkaniva. Pomôže aplikácia tzv. kontrastných kúpeľov, ktoré striedanie horúcej a studenej vody, ktoré spevňujú cievy a obmedzujú opuchy.
Pozor také na problémy so srdcom a obličkami
Ak vás postihlo srdcové zlyhanie, pravdepodobne vám v dôsledku nadmerného množstva tekutín v cievach opúchajú nohy a dlane, ktoré bývajú na dotyk studené. Často sa objavuje aj vyrážka. V takomto prípade sa poraďte s kardiológom, ktorý vám predpíše vhodnú liečbu.
Obličky majú v našom tele funkciu filtra. Opuchy bývajú spôsobené jednak bielkovinami v moči, jednak neschopnosťou obličiek regulovať hladinu sodíka v tele. O probléme s obličkami svedčí mäkký opuch, ktorý sa objavuje hlavne ráno na tvári, lícach a rukách. Liečbu konzultujte so svojím lekárom, nikdy neužívajte diuretiká bez lekárskeho predpisu. Krátkodobé môže pomôcť:
- Vyvarovať sa dlhého stánia či nosenia vysokých podpätkov.
- Primeraný pohyb.
- Dostatočný príjem tekutín.
