Obsah článku
Zápach z úst, problém, s ktorým bojujú ľudia po celom svete. Nemusíte ani jesť jedlo, ktoré ho spôsobuje. Mnoho ľudí bojuje so zápachom, aj keď o seba dbajú. Zápach je však spoločensky neprijateľný, ľudia sa často hanbia hovoriť s ostatnými a narúša to tiež osobné vzťahy.
Aké sú príčiny zápachu?
Najčastejšou príčinou je fajčenie. Fajčiari majú v tomto ohľade veľkú nevýhodu. Tabak navyše spôsobuje zápaly ďasien a tiež mení štruktúru slín. Ďalším dôvodom sú usadeniny jedla, ktoré nám zostanú medzi zubami. Jedlo spôsobí, že sa v našich ústach rozmnožujú baktérie, ktoré ovplyvňujú náš dych. S tým súvisí tiež zlá ústna hygiena. Nielenže vám bude smrdieť z úst, navyše môžete dostať zápal ústnej dutiny. Medzi menej známu príčinu patria užívané lieky. Niektoré z nich totiž znižujú produkciu slín, čo má opäť za následok množenie baktérií. Čo pomáha ako prevencia zápachu?
- Čistenie zubov po každom jedle
- Vynechávať veľa korenených jedál
- Zbaviť sa zlozvykov ako je fajčenie alebo pitie alkoholu
Recept na zápach z úst nájdete aj doma v špajzi
Citrón je základná surovina, ktorú nájdeme snáď v každej domácnosti. Toto exotické ovocie vám pomôže od problému so zápachom. Potrebujete iba pol citróna, najlepšie bio, a šálku horúcej vody. Tento prírodný liek ľahko namiešate. Vytlačte polku citróna, nastrúhajte jeho kôru a premiešajte so šťavou. Pridajte šálku vody a opäť zamiešajte. Môžete pridať aj med, a pite počas celého dňa. Určite po nejakej dobe pocítite, že sa váš dych zlepšil. Citrón je totiž bohatý na vitamín C a tiež je plný antioxidantov. Ďalším jedlom, ktoré vám môže pomôcť so zápachom z úst je napríklad melón alebo bobuľovité ovocie.
Ďalším pomocníkom sú aj zelené čaje, ktoré v sobě majú antibakteriálne zložky a pomôžu vám udržať si svieži dych. Nevyhnutné sú tiež pravidelné návštevy zubára, ktorý vám pomôže nájsť vhodné prostriedky na to, aby ste sa zápachu z úst ľahko zbavili.
