Obsah článku
Zázvor, korenie pochádzajúce z oblasti Číny a Indie, je v Európe známy už celé stáročia. Získava sa z oddenkov rovnomennej rastliny. Značnú obľubu získal vďaka svojmu vysokému obsahu vitamínov (A, B1, B2, B6, C, E). Zároveň je významným zdrojom draslíka, horčíka, sodíka, fosforu, vápnika či železa. Z tohto dôvodu je skvelým prírodným liekom na mnoho chorôb, vrátane prechladnutia a chrípky či migrény. Vhodný je tiež na boj proti nevoľnostiam. Má antibakteriálne a protizápalové účinky. Výrazne znižuje cholesterol, stimuluje krvný obeh a prispieva k redukcii hmotnosti. Jeho mladý oddenok sa rovnako používa ako prírodné afrodiziakum, a to najčastejšie v kombinácii s medom. Účinnou látkou obsiahnutou v zázvore je tiež gingerol, ktorý tomuto koreniu dodáva jeho typickú pikantnú chuť.
Napriek radu priaznivých účinkov zázvoru na naše zdravie sa neodporúča ho konzumovať dlhodobo a v pravidelných dávkach. Pri jeho častej konzumácii „len tak na chuť“ si ľudské telo zvykne na jeho obsahové látky a začne byť voči nim rezistentné. Tie tak strácajú na svojej účinnosti.
Malý zázrak pripravený rýchlo a jednoducho
Táto zázvorová pasta je účinná a ľahko sa pripravuje. Môže byť použitá na úľavu od nepríjemných zdravotných problémov, ako sú osteoartróza, reumatizmus, opuchnuté žily, bolesti svalov, bolesti chrbta, či vyvrtnutie členku.
Na výrobu zmesi budete potrebovať:
- 2 stredne veľké korene zázvoru
- 4 strúčiky cesnaku
- 2 lyžice morskej soli
Korene zázvoru rozdrvíme v miske. Potom pridáme cesnak a soľ, všetky prísady spojíme do jednotnej zmesi. Vzniknutú pastu zabalíme do potravinárskej fólie a necháme aspoň 6 hodín odležať v chladnom mieste.
Odleženú zmes aplikujeme na vyčistenú pokožku a necháme pôsobiť 30 minút. Nie je vhodné ju používať na poškodenú kožu či otvorené rany.
