Obsah článku
Táto nenápadná rastlina je skutočným zázrakom prírody. Odporúča sa predovšetkým starším ľuďom a tým, ktorí majú oslabenú imunitu. Pomáha telu čistiť krv, regenerovať pečeň a posilňuje srdce i cievy. Reč je o arónii čiernej, známej tiež ako čierna jarabina.
Arónia je veľmi nenáročná rastlina. Rastie aj v chladnom podnebí a už v druhom roku po výsadbe dáva zdravé a výživné plody. Práve tie sú plné vitamínu C, železa, jódu, mangánu, bioflavonoidov a rutínu, ktorý pomáha udržiavať cievy pevné a pružné.
Arónia – prírodný liek pre vitalitu a dlhovekosť
Plody arónie sú bohaté na antioxidanty a fenolové zlúčeniny, ktoré chránia bunky pred starnutím. Majú pozitívny vplyv na krvnú cirkuláciu, pomáhajú znižovať cholesterol a krvný tlak, a tým prirodzene podporujú činnosť srdca.
Arónia sa odporúča aj pri cukrovke, pretože obsahuje prírodné sladidlo sorbitol, ktoré je vhodné pre diabetikov. Pomáha tiež pečeni neutralizovať škodlivé látky a posilňuje imunitný systém, čím chráni telo pred chorobami.
Domáci recept: arónia s medom
Tento jednoduchý recept spája dva silné prírodné dary – aróniu a med. Med zjemňuje jej mierne kyslú chuť a zároveň zvyšuje jej účinok.
Ingrediencie:
- čerstvé plody arónie
- kvalitný včelí med
Postup:
- Čerstvé plody arónie umyte a vložte do čistej sklenice.
- Zalejte ich medom tak, aby boli úplne ponorené.
- Sklenicu uzavrite a niekoľkokrát pretrepte.
- Nechajte odstáť aspoň 24 hodín, potom uchovávajte v chladničke.
Užívanie:
Každé ráno si dajte jednu polievkovú lyžicu. Táto zmes podporuje činnosť pečene, čistí krv a dodáva telu energiu i vitalitu.
Prečo kombinovať aróniu s medom
Med obsahuje cenné vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré posilňujú imunitu a pôsobia antibakteriálne. Spolu s aróniou tvoria silný prírodný liek, ktorý čistí organizmus, zlepšuje trávenie a chráni bunky pred starnutím.
Záver
Arónia patrí k najúčinnejším rastlinám na posilnenie zdravia, najmä v pokročilejšom veku. Pomáha regenerovať telo, čistí krv, chráni srdce i cievy a posilňuje imunitu. Ak ju skombinujete s medom, získate prírodný prostriedok, ktorý vám pomôže cítiť sa sviežo, zdravo a plní energie – ako za mlada.
