Obsah článku
Jeseň prináša nielen pestrofarebné lístie, ale aj gaštany – poklad prírody, ktorý má omnoho väčšie využitie než len na dekorácie. Z plodov gaštana sa dá pripraviť liečivá tinktúra, ktorá pomáha pri celej rade zdravotných problémov – od kŕčových žíl až po bolesti kĺbov a trávenie.
Prečo si pripraviť gaštanovú tinktúru
Gaštany sú bohaté na cenné látky, ktoré majú blahodarný vplyv na cievy, nervový systém aj trávenie. Už v staroveku i v stredoveku sa gaštany využívali ako posilňujúci prostriedok pri únave, bolestiach a opuchoch. Nemecká liečiteľka svätá Hildegarda odporúčala konzumáciu gaštanov pri ochorení pankreasu a poruchách trávenia.
Zloženie a účinky gaštanov
Gaštany obsahujú bohaté spektrum vitamínov – A, B, C, niacín, riboflavín a kyselinu listovú – a tiež minerály ako vápnik, horčík, železo, draslík, fosfor a zinok. Sú tiež zdrojom nenasýtených mastných kyselín a vlákniny, ktorá podporuje zdravé trávenie.
Vďaka svojmu zloženiu pôsobia gaštany protizápalovo, posilňujú cievy, zlepšujú krvný obeh a pomáhajú zmierňovať opuchy.
Gaštanová tinktúra a jej účinky na zdravie
- Zmierňuje bolesti hlavy a podporuje pamäť i sústredenie.
- Posilňuje nervový systém a pomáha pri strese či únave.
- Zlepšuje krvný obeh a pomáha pri kŕčových žilách i metličkách.
- Podporuje trávenie a detoxikáciu organizmu.
- Pôsobí proti bolestiam kĺbov, svalov a reumatickým problémom.
Pravidelné, ale striedme užívanie tinktúry pomáha zlepšiť prekrvenie, odstrániť zápaly a dodať telu energiu.
Recept na domácu gaštanovú tinktúru
Budete potřebovať:
- čerstvé gaštany (najlepšie gaštan konský),
- alkohol s obsahom aspoň 40 %,
- sklenica s viečkom,
- tmavú fľaštičku na skladovanie.
Postup prípravy:
- Gaštany dobre umyte a nakrájajte na štvrtiny (šupku nie je potrebné odstraňovať).
- Vložte do uzatvárateľnej sklenice a zalejte alkoholom, aby boli úplne ponorené.
- Nechajte luhovať 4–6 týždňov na tmavom mieste, každé dva dni pretrepte.
- Po vyluhovaní tinktúru preceďte a prelejte do fľaštičiek z tmavého skla.
Ako tinktúru používať
Vnútorné užívanie:
- 10–30 kvapiek 2–3× denne, najlepšie rozpustených vo vode.
- Pomáha pri kŕčových žilách, hemoroidoch, tráviacich ťažkostiach aj pri zápaloch žíl.
- Pri hemoroidoch sa odporúča 10 kvapiek riedených v čaji alebo vode 1× denne.
Vonkajšie použitie:
- Aplikujte priamo na postihnuté miesta – kŕčové žily, kĺby, opuchy, ekzémy či vyrážky.
- Pomáha tiež pri syndróme karpálneho tunela a reumatických bolestiach.
Pozor: Jedna dávka by nikdy nemala presiahnuť 50 kvapiek. Tinktúra obsahuje alkohol a nie je vhodná pre deti.
Ďalšie užitočné informácie
- Ľudia alergickí na latex by mali byť opatrní – gaštany môžu vyvolať alergickú reakciu.
- Pri otvorených ranách alebo pri akútnych zápaloch pokožky tinktúru nepoužívajte.
- Tinktúru uchovávajte na chladnom a tmavom mieste, ideálne v chladničke.
Zhrnutie
Gaštanová tinktúra je prírodný prostriedok, ktorý prináša úľavu pri kŕčových žilách, bolestiach kĺbov, reumatizme i tráviacich ťažkostiach. Posilňuje cievy, pôsobí protizápalovo a zlepšuje krvný obeh. Tento jednoduchý domáci recept by nemal chýbať vo vašej prírodnej lekárničke – najmä na jeseň, keď gaštany dozrievajú.
