Obsah článku
Kašeľ a dýchacie ťažkosti vedia potrápiť nielen v chladnom období, ale aj pri dlhodobom fajčení alebo oslabení imunity. Naši predkovia dobre vedeli, že prírodné suroviny ako cibuľa, med a kurkuma dokážu byť silným spojencom v boji proti zápalom a zahlieneniu. Tento jednoduchý domáci sirup patrí medzi tradičné recepty, ktoré pomáhajú aj dnes – bez chémie, lacno a dostupne.
Prečo funguje práve táto kombinácia?
- Cibuľa je známa pre svoje antibakteriálne a antivírusové účinky. Obsahuje síru, ktorá pomáha uvoľňovať hlien a čistí dýchacie cesty.
- Med pôsobí ako prírodné antibiotikum, ukľudňuje podráždené hrdlo a posilňuje imunitu.
- Kurkuma je silné protizápalové korenie, ktoré podporuje regeneráciu organizmu.
- Zázvor dodáva zmesi silu, zlepšuje prekrvenie a pomáha pri nachladnutí.
Ako si pripraviť domáci sirup z cibule, medu a kurkumy
Ingrediencie:
- 200 g cibule (červenej alebo bielej)
- 2–3 cm čerstvého koreňa zázvoru
- 1 lyžica mletej kurkumy
- 200 g kvalitného medu
- 0,5 litra vody
Postup:
- Cibuľu aj zázvor nakrájajte na malé kúsky.
- Do hrnca nalejte vodu, pridajte cibuľu a zázvor a varte na miernom ohni 10–15 minút.
- Po odstavení nechajte mierne vychladnúť a vmiešajte kurkumu.
- Keď zmes úplne vychladne, pridajte med a dobre premiešajte.
- Uchovávajte v sklenenej nádobe v chladničke.
Ako užívať sirup?
- 1 lyžica ráno na lačno
- 1 lyžica večer pred spaním
- Odporúčaná kúra: 7–10 dní, pokiaľ ťažkosti neustúpia.
Účinky domáceho sirupu
- Zmierňuje aj silný a dlhotrvajúci kašeľ
- Čistí pľúca od hlienu a usadenín
- Pomáha fajčiarom odstraňovať toxíny z dýchacieho systému
- Má silný protizápalový a antioxidačný efekt
- Posilňuje imunitu a chráni organizmus pred infekciami
Na čo si dať pozor
- Nie je vhodné pre ľudí alergických na cibuľu, med alebo zázvor.
- Cukrovkári by mali užívanie konzultovať s lekárom.
- Tehotné a dojčiace ženy by mali recept konzultovať so svojím lekárom.
Zhrnutie
Tento domáci sirup z cibule, medu a kurkumy je jednoduchým a účinným prostriedkom proti kašľu, zahlieneniu a dýchacím ťažkostiam. Vďaka silným prírodným látkam nielen upokojuje podráždené dýchacie cesty, ale tiež posilňuje imunitu a pomáha čistiť pľúca. Ak hľadáte lacný, chutný a prírodný liek bez chémie, vyskúšajte tento osvedčený recept našich starých mám.
