Obsah článku
Včelí peľ patrí medzi najvýživnejšie dary prírody. Obsahuje cez 250 biologicky aktívnych látok – vitamíny, minerály, enzýmy, antioxidanty i zdravé tuky. Ak ho zaradíte do každodenného života, telo sa vám odmení vitalitou, odolnosťou a rovnováhou.
Bohatý zdroj antioxidantov a výživy
Včelí peľ je prirodzeným zdrojom vitamínu E, vitamínov skupiny B, vitamínu C, selénu, kvercetínu a ďalších antioxidantov. Chráni bunky pred oxidačným stresom, spomaľuje starnutie a zlepšuje celkovú imunitu.
Podpora mozgu a nervového systému
Pomáha zlepšiť pamäť, sústredenie a zmierňuje stres. Je skvelým pomocníkom pri únave, depresiách a vyčerpaní. Uľavuje aj nervovému systému a podporuje kvalitný spánok.
Detoxikácia a ochrana pečene
Peľ pomáha pečeni zbavovať sa toxínov a regeneruje poškodené pečeňové bunky. Je vhodný pri užívaní liekov alebo po chorobe. Podporuje celkovú očistu organizmu.
Posilnenie energie a vitality
Ako prírodný adaptogén zvyšuje odolnosť voči stresu, zlepšuje fyzickú výdrž a urýchľuje rekonvalescenciu po chorobe. Ideálne na obdobie zvýšeného zaťaženia alebo pri zmene ročného obdobia.
Hormonálna rovnováha a zdravé srdce
U žien harmonizuje hormonálny systém, zmierňuje PMS a menopauzu. U mužov podporuje plodnosť a vitalitu. Pozitívne pôsobí na srdce, krvný tlak aj cholesterol.
Krásna pleť, silné vlasy a nechty
Vďaka obsahu zinku, selénu a biotínu zlepšuje kvalitu pokožky, vlasov a nechtov. Pomáha pri akné, ekzémoch a ďalších kožných problémoch.
Ako užívať včelí peľ
- Začnite s 1 čajovou lyžičkou denne a postupne zvyšujte až na 1 polievkovú lyžicu.
- Ideálne 3× denne, 30 minút pred jedlom.
- Rozmiešajte vo vode cez noc alebo premiešajte s medom, jogurtom či smoothie.
Upozornenie
Neodporúča sa pre alergikov na včelie produkty, deti do 1 roka a tehotné/kojace ženy bez konzultácie s lekárom.
Skladovanie
Uchovávajte v suchu, chlade a tme – najlepšie v sklenej nádobe v chladničke.
Recept na zimnú imunitnú zmes
Odporúčanie od Dr. Rogulské: Zmiešajte včelí peľ, citrónovú šťavu a med. Nechajte odstáť cez noc a pite ráno nalačno.
Ako rozoznať kvalitný peľ?
Má výrazné farby, vonia a nie je vlhký. Nakupujte od overených včelárov. Správne skladovaný peľ vydrží aj niekoľko mesiacov bez straty účinnosti.
Záver
Včelí peľ nie je len výživový doplnok. Je to komplexná podpora tela i mysle. Pomáha detoxikovať, posilňuje imunitu a zlepšuje kvalitu života. Stačí ho pravidelne užívať a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Bol pre vás tento článok užitočný? Zdieľajte ho s priateľmi a pomôžte ostatným objaviť silu tohto prírodného pokladu.
