Zlaté pravidlá samoliečenia: Ako liečiť telo a dušu

Jan , 29. 12. 2025

Vytlačiť článok

Obsah článku

V ľudovom liečiteľstve sa hovorí: „Zlaté pravidlá samoliečenia, ktoré v niektorých prípadoch fungujú lepšie než medicína!“ Predpokladá sa, že všetky choroby sú do istej miery psychosomatické.

To znamená, že aby ste sa vyliečili, musíte najprv vyliečiť myseľ. Tá následne nasmeruje telo a aktivuje jeho prirodzené liečivé sily.

Ľudské telo je veľmi zložitý systém. Ani nevieme, čo všetko je schopné. Sila slova a ľudského myslenia má neuveriteľnú liečivú energiu, je zbytočné liečiť akúkoľvek chorobu bez uzdravenia ducha. Aby sme aktivovali liečivú silu tela, musíme zvýšiť úroveň vnútornej vitality. Len potom porazíme chorobu a obnovíme zdravie!

Tieto jednoduché pravidlá, ktoré vás naučia, ako si vážiť život, pomôžu vášmu telu obnoviť zdravie a vašej duši šťastie a pokoj. Skúste to!

18 Zlatých pravidiel samoliečenia

1. Ráno, popoludní a večer vypite 0,5 litra čistej vody. Keď pijete, hovorte si: „Som zdravý!“
2. Nájdite si čas na masáže. Stačí si trieť telo rukami, venujte pozornosť hlave, krku, hrudníku a chodidlám. Približne 10-15 minút takej masáže denne rozhýbe telo a nabije ho energiou a vitalitou.
3. Zvyknite si chodiť spať o 22.00 a vstávať s prvými slnečnými lúčmi. Keď idete spať, hovorte si: „Teraz idem do liečivej krajiny snov.“ Ak máte možnosť, môžete si dopriať popoludňajší spánok, ale nie viac než hodinu.
4. Venovať pozornosť svojmu dychu. Mal by byť rovnomerný, voľný, bez odporu, s pocitom vnútornej radosti. Snažte sa vydychovať 2-3x dlhšie než nádych. Nezabudnite počas dňa kontrolovať dýchanie.
5. Urobte si zoznam svojich cieľov a čítajte ich denne. Opakujte ich často a mnohokrát. Napríklad: „Uzdravujem sa! Liečivá energia vstupuje do mňa a lieči moje telo. Som otvorený prúdu liečivej energie. Moja pečeň (hlava, obličky) je zdravá.“
6. Nehovorte a nemyslite na svoju chorobu. Stačí ju dostať z hlavy. Ak sa myšlienky stále vracajú k problémom, snažte sa na nič nemyslieť.
7. Užívajte si čo najviac čerstvého vzduchu, vychutnávajte si kontakt so zemou, pozerajte sa na oblohu a obdivujte oblaky. Dobrá nálada a čerstvý vzduch sú kľúčom k zdraviu. Ak vám váš životný štýl neumožňuje tráviť veľa času vonku, pozrite sa aspoň z okna.
8. Večer počúvajte relaxačnú hudbu, popoludní rytmickú hudbu. Tancujte a spievajte, ak chcete.
9. Jedzte málo, ale často (5-6krát denne). Najlepšie jedlo je čo najjednoduchšie: ovsené vločky, jogurt, kyslá kapusta, domáci chlieb, šaláty atď. Vyhýbajte sa nápojom, ako sú čaj, káva a alkohol, ktoré sťahujú cievy.
10. Skúste sa otužovať studenou vodou. Namáčajte si nohy prvé dni, potom každý deň hlbšie, až nakoniec ponoríte do vody aj hlavu. Pri otužovaní si predstavujte uzdravenie.
11. Začnite športovať. Nemusíte chodiť do posilňovne, všetko, čo potrebujete, máte doma! Behajte na mieste, robte drepy, plankujte, cvičte s činkami. Len pozor, aby ste sa nezranili a nepreťažili sa; musíte sa fyzicky unaviť.
12. Jeden deň v týždni sa postite. Pred a počas pôstu si opakujte: „Budem v poriadku. Vyliečim sa!“
13. Majte len pokojné a príjemné rozhovory s priateľmi a rodinou. Výměna dobrej, pozitívnej energie zlepší vaše zdravie.
14. Odstráňte všetky kanály, ktorými dostávate negatívne informácie. Myslite len na to, čo je dobré. Sledujte komédie, čítajte príjemné knihy, počúvajte obľúbené piesne. Žiadne zložité a rušivé informácie – iba krásne a pozitívne emócie!
15. Veľmi silné cvičenie! Krátko sa nadýchnite a zadržte dych (môžete si zatvoriť nos). Keď pocítite silnú túžbu po nádychu, opakujte si: „Chcem žiť!“ Potom sa nadýchnite a zopakujte.
16. Meditujte takto: po upokojení si sadnite a 5-10 minút si opakujte: „Aby boli všetci zdraví, aby boli všetci zdraví.“ Pamätajte, že tieto myšlienky musia byť úprimné a pochádzať z čistého srdca.
17. Predstavte si, že ste každý deň zdravý a šťastný človek. Predstavte si napríklad, že o týždeň budete šťastne sa smiať na známom mieste. Takéto myšlienky presvedčia vaše telo, že to tak má byť.
18. Hľadajte pomoc u Boha, v ktorého veríte. Modlite sa, choďte do chrámu a žiadajte o uzdravenie.

Záver

Zmenou prístupu k sebe a svojmu zdraviu objavíte skryté možnosti vlastného tela. To napraví váš život a urobí vás šťastnými a prosperujúcimi.

Ak vás táto samoliečebná prax zaujala, určite si prečítajte knihu LOUISE HAV Heal Your Body.

Autorka nám pripomína, že sme plne zodpovední za všetky udalosti v našich životoch – za tie najlepšie i najhoršie. Jej teórie siahajú do 80. rokov 20. storočia, keď moderná medicína začala hľadať psychosomatické príčiny chorôb. Dnes by sa žiadny odborník neodvážil spochybniť úzku súvislosť medzi psychikou a fyzickým zdravím.