Obsah článku
Demencia je jedným z najzávažnejších ochorení postihujúcich staršie generácie. Príbeh Sylvie Hatzer z Prestwitzu v Manchestri, ktorá trpela týmto ochorením, je príkladom toho, že ani vo vysokom veku a pri vážnych ochoreniach nie je všetko stratené.
Dlhá cesta k záchrane pamäti
Sylvia Hatzer bola vo veku 83 rokov postihnutá demenciou, čo jej znemožňovalo rozpoznať nielen svoje okolie, ale aj vlastné dieťa. Bola v tak vážnom stave, že ju nebolo možné ponechať bez dozoru a starostlivosti. Po smrti jej manžela pred 22 rokmi a strate ďalších členov rodiny bola Sylvia v živote svojho syna Marka jedinou rodinnou oporou. Mark bol odhodlaný urobiť všetko, aby svojej matke pomohol.
„Po smrti môjho otca a brata sa naša rodina veľmi zmenšila. Moja mama a ja sme boli vždy veľmi blízki. Zrazu si ma už nepamätala a ja som sa cítil úplne osamelý,“ povedal Mark.
Hoci lekári predpisovali silné lieky na zlepšenie stavu jeho matky, Mark si čoskoro uvedomil, že tieto lieky jej skôr ubližujú než pomáhajú. Z tohto dôvodu sa rozhodol hľadať alternatívne spôsoby, ako zlepšiť jej stav.
Zdravá stredomorská strava pre boj s demenciou
Mark začal študovať výskumy a zistil, že v krajinách stredomorského regiónu, kde je bežná stredomorská strava, je demencia omnoho menej častá. Rozhodol sa teda prispôsobiť stravu svojej matky práve týmto princípom. Jej jedálniček zahŕňal čerstvé potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty a zdravé tuky – čučoriedky, jahody, para orechy, vlašské orechy, brokolicu, kapustu, špenát, slnečnicové semená, zelený čaj, ovos a sladké zemiaky.
Kognitívne cvičenia a zlepšenie stavu
Okrem stravy Mark zaradil aj pravidelné kognitívne cvičenia, ako sú hádanky a krížovky, ktoré stimulovali jej pamäť a zlepšovali jej kognitívne funkcie. Po mesiaci zaznamenala Sylvia zreteľné zlepšenie.
„Prvé výsledky boli viditeľné po niekoľkých mesiacoch. Začala si pamätať narodeniny, mená a udalosti. Opäť sa stala živšou, veselšou a samostatnejšou,“ uviedol Mark. Tento príbeh ukazuje, že zmena životného štýlu a prispôsobenie stravy môže mať významný vplyv na zlepšenie zdravotného stavu, aj keď sa to spočiatku môže zdať beznádejné.
Možnosti pre ostatné rodiny a úspech, ktorý inšpiruje
Mark a Sylvia boli pozvaní na každoročnú letnú párty kráľovnej Alžbety ako uznanie Sylviiných úspechov a Markovho revolučného objavu, ktorý pomohol nielen jeho matke, ale môže byť aj inšpiráciou pre rodiny, ktoré majú v starostlivosti príbuzného trpiaceho demenciou. Mark sám dodáva: „Robil som to pre svoju matku, ale ak to môže pomôcť aj iným ľuďom, budem veľmi šťastný.“
Tento príbeh nám ukazuje, že aj zmenou životného štýlu a úpravou stravovania môžeme výrazne ovplyvniť zdravie a kvalitu života ľudí trpiacich demenciou.
Záver: Ako zmena stravy môže pomôcť pri demencii
Príbeh Sylvie a Marka Hatzerovcov je dôkazom toho, že demencia nie je nevyhnutný koniec. Zmena životného štýlu, vrátane správneho jedálnička a kognitívnych cvičení, môže mať pozitívny vplyv na zlepšenie pamäti a celkového zdravia. Ak máte niekoho v rodine trpiaceho týmto ochorením, je možné skúsiť zmeniť stravovacie návyky a prispôsobiť jedálniček podľa princípov stredomorskej stravy. Možno práve to pomôže vrátiť spomienky späť!
Tento príbeh je inšpiráciou pre všetkých, ktorí sa potýkajú s podobnými problémami vo svojej rodine. Zdieľajte ho, pretože nikdy nie je neskoro na zlepšenie zdravia a života našich blízkych!
