Obsah článku
Jedným z najpoužívanejších korení v súčasnosti je kurkuma. Ľudia ju bežne využívajú v kuchyni kvôli jej jedinečnej chuti, ale po stáročia je tiež súčasťou tradičnej medicíny. Jej zlatá farba je charakteristická, rovnako ako jej silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.
Kurkuma je známa pre svoje široké využitie pri tráviacich problémoch, poraneniach, žalúdočných ťažkostiach, drobných rezoch a svalových dislokáciách. Vďaka svojej účinnej látke nazývanej kurkumín môže pomôcť aj pri vážnejších zdravotných problémoch.
Výhody kurkumy pre vaše zdravie
Početné vedecké štúdie potvrdili výhody, ktoré má kurkuma pre naše zdravie. Obsahuje účinnú látku nazvanú kurkumín, ktorá môže znížiť zápal a pomôcť pri liečbe mnohých tráviacich problémov. Podľa niektorých odborníkov môže kurkumín tiež pomôcť predchádzať rakovine. Má antifungálne a antibakteriálne vlastnosti, ktoré nám môžu pomôcť v boji proti rôznym baktériám.
Štúdie ukazujú, že kurkumín môže pomôcť bunkám prežiť silný zápal. Chráni tiež DNA a ovplyvňuje viac než 700 génov v tele. Pomáha pri liečbe viac než 160 zdravotných problémov. Jeho protizápalové vlastnosti môžu pomôcť pri liečbe stavov, ako je osteoartritída.
Mnohí odborníci tvrdia, že kurkuma nám môže pomôcť pri liečbe problémov s pečeňou, dýchacími ťažkosťami, autoimunitnými poruchami a neurologickými problémami. Obsahuje látku nazvanú turmeron, ktorá môže slúžiť ako prírodný liek proti Alzheimerovej chorobe. Môže zvýšiť funkciu mozgu, regenerovať mozgové bunky a potlačiť hromadenie beta-amyloidového plaku v mozgu, čo sa považuje za hlavný faktor Alzheimerovej choroby.
Veľmi silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti kurkumy môžu pomôcť pri liečbe mnohých typov rakoviny, ako je rakovina žalúdka, prsníka, pľúc, pečene a hrubého čreva.
Med s kurkumou: Kombinácia pre zdravie
Kurkuma dosahuje ešte lepších výsledkov, keď je kombinovaná s medom. Táto zmes vám môže pomôcť v boji proti mnohým baktériám a podporí rast prospešných baktérií v črevách, čím zlepší vaše trávenie a imunitný systém. Tu je návod na prípravu tohto účinného prírodného lieku.
Ingrediencie:
- 1-2 polievkové lyžice kurkumy v prášku (podľa požadovanej intenzity zmesi)
- 100 g kvalitného medu
Príprava:
Zmiešajte tieto dve ingrediencie v sklenenej nádobe, kým sa dobre nespoja. Potom užívajte jednu čajovú lyžičku tejto zmesi každú hodinu, ak máte nádchu alebo chrípku. Druhý deň užívajte jednu čajovú lyžičku každé dve hodiny. Tretí deň užívajte zmes trikrát denne. Dôležité je zmes nehltať okamžite – nechajte ju pomaly rozpustiť v ústach, aby sa čo najviac vstrebala. Pre optimálne výsledky ju môžete kombinovať s šálkou teplého čaju.
Záver
Med s kurkumou je silný prírodný liek, ktorý môžete využiť pri rôznych zdravotných problémoch. Vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam je tento nápoj skvelým pomocníkom pre vaše zdravie. Ak chcete podporiť imunitný systém, zlepšiť trávenie alebo bojovať proti zápalom, táto zmes môže byť ideálnym riešením pre vás.
