Obsah článku
Maria Treben, rakúska odborníčka na bylinky a autorka knihy Zdravie z Božej lekárne, vo svojej publikácii zdieľa tajomstvá, ktoré jej pomohli získať zdravie a vitalitu. V knihe hovorí, že odkedy objavila liečivú silu žihľavy, stala sa neoddeliteľnou súčasťou jej každodenného života.
Liečivé účinky žihľavy: Prečo ju pravidelne konzumovať
Maria Treben tvrdí, že žihľava je jednou z najúčinnejších liečivých rastlín, ktoré si môžeme vypestovať priamo v záhrade. Odporúča robiť štvortýždňové kúry s žihľavovým čajom, ktorý je veľmi prospešný pre naše zdravie. Čaj si môžete pripraviť každý deň a piť 2–3 šálky denne – prvý ráno, pol hodiny pred raňajkami, a ďalšie počas dňa.
Žihľava – skrytý poklad v prírode
Žihľava je bohatá na množstvo účinných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na naše zdravie. Môžete využiť všetky časti žihľavy – koreň, stonku, listy, kvety a semená. Po jednej kúre so žihľavovým čajom sa budete cítiť oveľa lepšie, energickejší a pripravení na všetky výzvy.
Prevencia a liečba s žihľavou
Okrem toho, že žihľava zlepšuje celkovú vitalitu, je užitočná aj pri prevencii a liečbe rôznych zdravotných problémov. Medzi ochorenia, pri ktorých môže pomôcť, patria:
- Ochorenia pečene, žlčníka a sleziny
- Nádory sleziny
- Chronické ochorenia žalúdka a dýchacích ciest
- Žalúdočné kŕče a vredy
- Pľúcne ochorenia
- Ochorenia krvi a hematopoetického systému
- Leukémia
Trebenová upozorňuje, že žihľava síce nelieči tieto ochorenia priamo, ale pomáha očistiť telo, krv a orgány, čo prispieva k zlepšeniu zdravia.
Ako piť žihľavový čaj
Ak chcete využívať žihľavu ako prevenciu, stačí si každý deň vypiť 1 šálku žihľavového čaju a pokračovať počas celého roka, pričom po 12 týždňoch užívania je dobré urobiť mesačnú prestávku.
Žihľavový čaj pomáha predchádzať prechladnutiu, vírusovým infekciám a môže byť účinný aj proti alergiám, ako je alergická nádcha. Ďalej čistí krv a pokožku, pomáha pri ekzémoch a zmierňuje bolesti hlavy.
Čaj pre zdravie a energiu
Jednou z najväčších výhod žihľavy je jej schopnosť zvyšovať hladinu hemoglobínu v krvi. To je spôsobené vysokým obsahom železa, ktoré pomáha pri únave a vyčerpaní. Žihľavový čaj je ideálny na zlepšenie celkového zdravia, najmä v prípadoch, keď sa cítite unavení alebo vyčerpaní.
Ako si pripraviť žihľavový čaj
Je dôležité vedieť, že žihľavu netreba variť. Odporúča sa ju iba zaliať horúcou vodou a nechať lúhovať asi 30 sekúnd. Takto si zachová svoje liečivé účinky.
Pre tých, ktorí nemajú radi horkú chuť žihľavy, je možné čaj zmiešať s inými liečivými rastlinami, ako je mäta alebo harmanček, a dochutiť ho citrónovou šťavou alebo medom. Ďalšou možnosťou je pridať melasu, ktorá je bohatá na železo a minerály.
Kedy sa poradiť s lekárom
Hoci žihľavový čaj má mnoho liečivých účinkov, je dôležité si uvedomiť, že ide o doplnkovú liečbu. Pred začatím akejkoľvek liečby by ste sa mali poradiť s lekárom. Liečba žihľavou by nemala nahradiť odbornú lekársku starostlivosť, ale môže byť účinným doplnkom pri prevencii a liečbe rôznych problémov.
