Hloh: Najzdravšia rastlina na svete rastie ako burina! Ako ju využiť pre zdravie?

Hloh je považovaný za jednu z najlepších liečivých rastlín na svete. Už po stáročia sa používa na liečbu rôznych ochorení a jeho účinky sú tak silné, že sa okolo neho vytvorili legendy. Predpokladá sa, že práve z hlohu bola vyrobená Kristova tŕňová koruna. Okrem toho, že sa hloh používal v magických rituáloch, jeho zdravotné benefity sú obrovské.

Hloh a jeho prínos pre srdce

Hloh je považovaný za zázrak pre srdce. Homeopatické príručky uvádzajú, že jeho tinktúra je mimoriadne užitočná pri prevencii infarktu a srdcových ochorení. Pravidelné užívanie hlohu pomáha udržať zdravý krvný obeh, reguluje vysoký krvný tlak a prispieva k lepšej činnosti srdcového svalu.

Hloh sa tiež odporúča po prekonanom infarkte, keďže zvyšuje prekrvenie koronárnych tepien a pomáha regenerácii srdcových buniek. Odporúča sa, aby ľudia nad 50 rokov pravidelne užívali hlohovú tinktúru alebo čaj.

Ďalšie zdravotné benefity hlohu

Okrem pozitívneho vplyvu na srdce hloh pomáha pri rôznych zdravotných problémoch:

• Zlepšuje kvalitu spánku a pri nadmernej únave

• Pomáha pri menopauze a hormonálnych zmenách

• Podporuje chudnutie odvádzaním nadbytočnej vody z tela

• Posilňuje kĺby a spojivové tkanivá

• Upokojuje nervovú sústavu a pri strese

• Podporuje zdravé trávenie a zlepšuje činnosť žalúdka

Ako zbierať a sušiť hloh

Plody hlohu sa zbierajú na jeseň, keď sú úplne zrelé a majú jasne červenú farbu. Plody je možné sušiť celé, alebo ich rozomlieť a potom usušiť pre jednoduchšie použitie na čaj. Sušený hloh uchovávajte na suchom a tmavom mieste.

Recept na čaj z hlohu

Ingrediencie:

• 1 čajová lyžička sušených plodov hlohu

• 150 ml vriacej vody

Postup:

1. Nakrájané plody hlohu zalejte vriacou vodou.

2. Šálku prikryte a nechajte 15-30 minút lúhovať.

3. Preceďte a pite trikrát denne.

Tento čaj sa odporúča ľuďom s vysokým krvným tlakom, pri problémoch so srdcom alebo po prekonanej infekcii.

Pozor! Tento čaj nie je vhodný pre deti do 12 rokov, tehotné ženy a dojčiace matky.

Ako vyrobiť tinktúru z hlohu

Ingrediencie:

• Kvety hlohu s mladými listami

• 40% alkohol (pálenka alebo lekársky lieh)

Postup:

1. Listy a kvety umyte a nechajte uschnúť.

2. Nasekajte ich na menšie kúsky a vložte do sklenenej nádoby.

3. Zalejte alkoholom tak, aby boli úplne ponorené (pomer 1:1).

4. Nechajte 2-3 týždne lúhovať na tmavom mieste, každý deň jemne pretrepte.

5. Po vyluhovaní sceďte cez gázu a uchovávajte v uzavretej fľaši.

Dávkovanie tinktúry:

• Liečebne: 20-30 kvapiek 3-5x denne

• Preventívne: 15 kvapiek 2-3x denne

Tinktúra z hlohu pomáha pri búšení srdca, nervozite, nespavosti, ale tiež zmierňuje bolesti hlavy a depresie.

Prečo zaradiť hloh do každodennej rutiny?

Hloh je jedným z najväčších prírodných pokladov pre zdravé srdce, silný nervový systém a celkovú pohodu. Hoci je bežne považovaný za burinu, jeho liečivé účinky sú neoceniteľné.

Vyskúšajte hlohový čaj alebo tinktúru a presvedčte sa sami, aký prospešný môže byť pre vaše zdravie!