Obsah článku
Klinček, sušený nevyvinutý púčik hřebíčkovca vonného, pochádza z Indonézie a je jedným z najznámejších korení na svete. Nielenže dodáva jedlám nezameniteľnú chuť, ale má aj neuveriteľné liečivé vlastnosti.
V tomto článku vám predstavíme, aké zdravotné benefity môže priniesť pravidelná konzumácia len dvoch klinčekov denne.
1. Posilňuje imunitní systém
Klinčeky pomáhajú zvyšovať počet bielych krviniek, čo posilňuje našu schopnosť bojovať proti infekciám. Okrem toho obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, ktorý prirodzene podporuje imunitu.
2. Zlepšuje trávení
Klinčeky stimulujú sekréciu tráviacich enzýmov, čím prispievajú k lepšiemu tráveniu. Vďaka vysokému obsahu vlákniny tiež pomáhajú predchádzať zápche a zmierňujú žalúdočné nevoľnosti.
Tip: Konzumujte klinček v podobe prášku alebo ho opražte a premiešajte s medom pre maximálny efekt.
3. Zmírňuje bolesti zubů
Klinček je známy svojimi lokálne znecitlivujúcimi účinkami. Pri bolesti zubov umiestnite klinček na bolestivé miesto a nechajte pôsobiť, kým nenavštívite zubára.
4. Podporuje zdraví jater
Klinčeky obsahujú eugenol – látku, ktorá podporuje správnu funkciu pečene a pomáha pri detoxikácii tela. Tento prírodný antioxidant chráni pečeň pred poškodením.
5. Ulevuje od bolesti a zánětů
Vďaka eugenolu majú klinčeky protizápalové a analgetické účinky, čo ich robí ideálnymi na zmiernenie bolestí hlavy.
- Premiešajte prášok z klinčekov so štipkou soli a rozpusťte v teplom mlieku.
- Alternatívne klinčeky naložte do kokosového oleja a masírujte si nimi spánky.
6. Posilňuje kosti a klouby
Klinčeky obsahujú flavonoidy, mangán a eugenol, ktoré podporujú tvorbu kostnej hmoty a zvyšujú hustotu kostí. Tieto látky tiež pomáhajú dopraviť minerály priamo do kostného tkaniva.
7. Mají antibakteriální vlastnosti
Olej z klinčekov dokáže účinne bojovať proti nebezpečným baktériám, ako sú E. coli alebo stafylokoky. Okrem toho je z klinčekov možné pripraviť prírodnú ústnu vodu, ktorá:
- Znižuje množstvo baktérií v ústach.
- Zlepšuje zdravie ďasien už po troch týždňoch používania.
8. Snižuje cholesterol a krevní tlak
Klinčeky sú bohaté na polyfenoly – látky, ktoré zlepšujú pružnosť tepien, znižujú krvný tlak a cholesterol, a tým podporujú zdravie kardiovaskulárneho systému.
9. Regulují hladinu cukru v krvi
Klinčeky môžu pôsobiť podobne ako inzulín – pomáhajú bunkám vstrebávať nadbytočný cukor z krvi. To z nich robí ideálnych pomocníkov pre ľudí s diabetom.
10. Spomalují tvorbu krevních sraženin
Eugenol prítomný v klinčekoch môže spomaliť proces zrážania krvi. Pozor! Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa pred konzumáciou klinčekov s lekárom.
Závěr: Vyzkoušejte dva hřebíčky denně!
Klinčeky sú skutočným prírodným pokladom, ktorý ponúka široké spektrum zdravotných benefitov. Zaraďte ich do svojho jedálnička a využite ich liečivých vlastností.
Zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi, aby aj oni mohli objaviť zázračné účinky klinčeka na zdravie!
