Obsah článku
Nová francúzska vedecká štúdia, ktorá bola predstavená na medzinárodnej konferencii Európskej kardiologickej spoločnosti v Barcelone, ukazuje, že ľudia, ktorí dobre spia, sú menej ohrození infarktom alebo mozgovou mŕtvicou.
Podľa štúdie deväť z desiatich ľudí nespí dostatočne, čo zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Vedci odhadujú, že sedem z desiatich kardiovaskulárnych príhod by sa dalo predísť, keby sa ľudia dobre vyspali.
Väčšina ľudí má problém so spánkom
Dr. Nabiemah povedal: „Naša štúdia ukazuje, že kvalitný spánok môže prispieť k udržaniu zdravia srdca a že lepší spánok je spojený s nižším rizikom ischemickej choroby srdca a mŕtvice. Zistili sme tiež, že absolútna väčšina ľudí má problémy so spánkom.
Vzhľadom na to, že kardiovaskulárne ochorenia sú celosvetovo najčastejšou príčinou úmrtí, treba viac upozorňovať na význam kvalitného spánku pre udržanie zdravého srdca.“
Zdroj: newsitamea.gr
