Obsah článku
Starostlivosť o zdravie našich čriev by mala byť jednou z našich hlavných priorít, pretože správna funkcia čriev je základom celkového zdravia. Odborníci tvrdia, že až 80 % nášho zdravia závisí od stavu našich čriev. Táto časť nášho tela má zásadný vplyv na rôzne procesy v tele, a to od trávenia po imunitný systém.
Je preukázané, že zdravý tráviaci systém je kľúčom k optimálnemu zdraviu. Črevná mikroflóra ovplyvňuje aj naše orgány, ako sú pečeň, srdce alebo obličky. Preto je pravidelná očista čriev nevyhnutná. Ak sa v nich hromadia toxické zvyšky a odpad, môže to viesť k rôznym zdravotným problémom. Dokonca bolo preukázané, že hĺbková očista čriev môže odstrániť až 10 kilogramov nahromadeného odpadu.
Predstavujeme vám dva overené domáce recepty, ktoré vám pomôžu zbaviť sa toxických nánosov a podporia zdravie vašich čriev.
Recept 1: Očista čriev javorovým sirupom
Čo budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice bio javorového sirupu
- 350 ml vody
- 1/4 čajovej lyžičky kajenského korenia
- 1 polievková lyžica čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
Postup:
- Zmiešajte všetky ingrediencie dohromady.
- Túto zmes užívajte 2-krát denne po dobu 14 dní.
- Môžete ju piť teplú aj studenú.
Recept 2: Očista čriev éterickými olejmi
Čo budete potrebovať:
- 10 kvapiek mätového esenciálneho oleja
- 10 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
- 350 ml vody
- 1 polievková lyžica čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
Postup:
- Zmiešajte všetky ingrediencie do vody.
- Pite túto zmes 2-krát denne po dobu 14 dní.
Dôležité upozornenie:
Celkový proces detoxikácie čriev trvá zvyčajne 10 až 16 dní. Predtým, než začnete akýkoľvek detoxikačný proces, odporúčame poradiť sa so svojím lekárom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy.
Táto očistná kúra nielen zlepší fungovanie čriev, ale tiež pomôže udržať telo zdravé a vyvážené. Začnite pravidelne starať sa o svoje črevá a podporíte tak celkové zdravie vášho organizmu.
