Obsah článku
Žalúdočné vredy sú vredy na sliznici žalúdka alebo tenkého čreva. Žalúdok produkuje kyselinu, aby dosiahol trávenie a chránil sa pred choroboplodnými zárodkami.
Vylučuje tiež vrstvu hlienu, ktorá chráni telesné tkanivo. Ak táto vrstva neplní ochrannú funkciu, kyselina spôsobí vred.
Žalúdočné vredy sa dajú liečiť, ale ak sa nedajú vyliečiť, môžu spôsobiť značné problémy. Niektoré vredy sú asymptomatické, zatiaľ čo iné môžu spôsobiť otvor v stene žalúdka (perforáciu).
Podľa Americkej univerzity neexistuje žiadna špecifická diéta, ktorú by mal človek s vredmi dodržiavať, pretože žiadne jedlo nemôže vredy spôsobiť alebo zhoršiť.
Niektoré potraviny však môžu obsahovať zložky, ktoré bojujú proti baktérii Helicobacter pylori, ktorá je jednou z hlavných príčin vredov.
Príznaky žalúdočných vredov
Hlavnými príznakmi sú bolesť, tráviace ťažkosti a pálenie záhy. Pálenie záhy môže byť spôsobené refluxom kyseliny alebo kyslým refluxom a pociťuje sa v dolnej časti hrudníka.
Medzi ďalšie príznaky vredov patria:
- Úbytok hmotnosti
- Nevoľnosť a zvracanie
- Zníženie príjmu potravy z dôvodu bolesti alebo pocitu nadúvania
- Grganie alebo gastroezofageálny reflux
Čo konzumovať, ak máte žalúdočné vredy
Pretože Helicobacter pylori je príčinou vredov, vedci skúmajú, ktoré potraviny môžu zohrávať úlohu v boji proti tejto infekcii.
Okrem užívania antibiotík a liekov, ktoré blokujú tvorbu kyselín, pomáha konzumácia nižšie uvedených potravín.
Môžete konzumovať nasledujúce potraviny:
- Karfiol
- Brokolica
- Reďkovky
- Mrkva
- Papriky
- Cesnak
- Listová zelenina, ako je kapusta a špenát
- Jablká
- Čučoriedky
- Maliny
- Jahody
- Čerešne
- Potraviny bohaté na probiotiká, ako jogurt, kefír, miso, kyslá kapusta a kombucha.
- Olivový olej a ďalšie rastlinné oleje
- Med
- Sladké drievko
- Zelený čaj
- Kurkuma
Prečo sú prospešné
Ak je váš žalúdočný vred spôsobený baktériou Helicobacter pylori, môžu byť potraviny bohaté na antioxidanty prospešné. Mohli by pomôcť chrániť a aktivovať váš imunitný systém a pomôcť v boji proti infekcii. Môžu tiež pomáhať chrániť pred rakovinou žalúdka.
Potraviny, ako sú čučoriedky, čerešne a papriky, obsahujú antioxidanty. Listová zelenina, ako kapusta a špenát, obsahuje vápnik a vitamíny skupiny B.
Brokolica obsahuje sulforafán, zlúčeninu, ktorá vykazuje aktivitu proti Helicobacter pylori. Niektoré výskumy ukazujú, že mastné kyseliny obsiahnuté v olivovom oleji môžu tiež pomôcť pri liečbe infekcie Helicobacter pylori.
Zdá sa, že probiotické potraviny podporujú hojenie vredov a môžu dokonca zabrániť opätovnej infekcii.
Cesnak, zelený čaj a sladké drievko dopĺňajú zoznam potravín, ktoré by ste mohli zaradiť do svojho jedálnička.
Potraviny, ktoré môžu zhoršovať vredy
- Káva
- Čokoláda
- Pikantné jedlá
- Alkohol
- Kyslé potraviny, ako sú citrusové plody a paradajky
Užitočné tipy
Vredy spôsobené baktériou Helicobacter pylori budú s najväčšou pravdepodobnosťou liečené antibiotikami.
Príznaky vredov môže zhoršiť aj prejedanie sa a jedlo dve až tri hodiny pred spaním.
Prísne dodržiavanie liečby odporúčanej gastroenterológom a časté sledovanie pokroku ošetrujúcim lekárom sú najlepšími spôsobmi, ako sa uistiť, že sa vredy hoja.
Zdroj: newsitamea.gr
