Obsah článku
Tradičná čínska medicína je bohatá na tisícročné techniky, ktoré prepájajú telo i myseľ. Jednou z najzaujímavejších metód je stimulácia bodu nazývaného Feng Fu, ktorý sa nachádza na spodnej časti lebky, tesne nad krkom. Podľa čínskych liečiteľov práve tento tlakový bod dokáže naštartovať samoliečebné procesy v tele a vrátiť mu prirodzenú rovnováhu.
Kde sa bod Feng Fu nachádza
Bod Feng Fu je umiestnený na krku, konkrétne v malej jamke, kde lebka prechádza do krčnej chrbtice. V tradičnej čínskej medicíne je považovaný za energetické centrum, ktoré ovplyvňuje prúdenie životnej energie Qi celým telom. Správna stimulácia tohto bodu má prinášať celkové uvoľnenie a obnovu vitality.
Ako prebieha stimulácia bodu Feng Fu
Podľa odporúčaní liečiteľov je ideálnou metódou prikladanie kocky ľadu na tento bod. Postup je veľmi jednoduchý a zvládne ho každý:
- Ľahnite si na brucho alebo zaujmite pohodlnú polohu.
- Na miesto bodu Feng Fu položte kocku ľadu – ideálne zabalenú do látky alebo vrecka, aby sa predišlo nepohodliu.
- Ľad nechajte na mieste približne 20 minút, raz až dvakrát denne.
- Po 30 sekundách môžete cítiť príjemné teplo a postupne sa dostaví pocit uvoľnenia.
- V prvých dňoch sa objavuje aj ľahká eufória, spôsobená uvoľňovaním endorfínov.
Zdravotné účinky stimulácie bodu Feng Fu
Pravidelná stimulácia tohto bodu má podľa čínskej medicíny a skúseností praktikov prinášať rad pozitívnych účinkov na telo i myseľ:
- zníženie bolesti hlavy, zubov a kĺbov
- regulácia krvného tlaku – pomáha pri hypertenzii i hypotenzii
- obnova zdravého trávenia a podpora metabolizmu
- zlepšenie kvality spánku a stabilizácia nálady
- posilnenie imunity a úľava pri nachladnutí
- zlepšenie stavu pri strese, úzkostiach a depresiách
- podpora zdravia chrbtice a nervovej sústavy
- stabilizácia činnosti štítnej žľazy
- zmiernenie dýchacích ťažkostí a posilnenie kardiovaskulárneho systému
- obnova hormonálnej rovnováhy, podpora plodnosti aj sexuálnej vitality
- pomoc pri menštruačných ťažkostiach
- zlepšenie celkového vzhľadu pokožky a redukcia celulitídy
Prečo vyskúšať techniku Feng Fu
Na rozdiel od modernej medicíny, ktorá často rieši iba príznaky, sa tradičná čínska medicína zameriava na rovnováhu celého organizmu. Stimulácia bodu Feng Fu je prirodzená, neinvazívna a bez nákladov – stačí vám len kocka ľadu a pár minút času. Môže tak predstavovať skvelý doplnok k modernej starostlivosti o zdravie, ktorý harmonizuje telo i myseľ.
Záver
Stimulácia bodu Feng Fu patrí medzi techniky, ktoré si získavajú čoraz väčšiu pozornosť aj mimo Číny. Prikladanie ľadu na krk môže byť jednoduchým spôsobom, ako posilniť zdravie, zlepšiť spánok, zvýšiť imunitu a podporiť psychickú pohodu. Ak hľadáte metódu, ktorá spája čínsku medicínu, zdravie, spánok a psychickú rovnováhu, Feng Fu stojí za vyskúšanie.
