Obsah článku
Dosiahnutím veku päťdesiatich rokov je pomerne veľký míľnik v ľudskom živote. Začína množstvo zmien – bohužiaľ tiež tých zdravotných. A to bohužiaľ k horšiemu. Najmä kĺby dostávajú poriadne zabrať a akýkoľvek najmenší pohyb môže začať bolieť. K bolesti kĺbov prispieva nielen vek, ale aj ďalšie faktory, ako je napríklad nadváha. Niekedy si na tieto bolesti sťažujú aj mladí ľudia, napríklad tí, ktorí svoje kĺby nadmerne zaťažujú (napríklad športom).
Príčiny bolesti kĺbov
Príčin môže byť veľa. Jednou z nich je bohužiaľ narastajúci vek a nadváha, ako sme už spomenuli. Zatiaľ čo s vekom toho veľa nespravíme, svoj jedálniček ovplyvniť môžeme a nadváhy sa môžeme zbaviť. Niekedy môže byť príčinou zranenie alebo nesprávna strava či dokonca choroby. S niektorými faktormi teda bojovať dokážeme, s inými bohužiaľ nie. Ak je to možné, je vždy lepšie odstrániť príčinu, než samotný následok, ktorým je v tomto prípade bolesť kĺbov.
Domáci prostriedok na boľavé kĺby
Masti na kĺby, ktoré si môžete kúpiť v lekárňach, sú viac-menej účinné – záleží samozrejme na značke. Môžu byť ale veľmi drahé, a nie každý si ich môže dovoliť užívať pravidelne. Našťastie existujú domáce recepty na bolesť kĺbov, ktoré si môžeme pripraviť sami. Vďaka nim ušetríme peniaze a navyše fungujú rovnako dobre ako tie komerčné.
Ingrediencie
Tu je všetko, čo budete potrebovať na prípravu domáceho lieku na boľavé kĺby:
- 1 liter vody,
- 1 lyžička šalvie,
- 1 lyžička mäty,
- 1 lyžička rozmarínu,
- 1 lyžička tymiánu.
Príprava
Vodu pre istotu prevarte deň vopred. Na druhý deň vodu priveďte do varu a pridajte do nej všetky bylinky. Varte ešte 3 minúty. Potom odstavte, prikryte a nechajte prikryté ešte asi 20 minút. Takto pripravená infúzia vydrží v chladničke po dobu maximálne 5 dní, potom bude potrebné pripraviť si novú infúziu. Celková liečba trvá tri až štyri týždne, nie dlhšie. Bylinky sú síce prírodnou metódou, aj tak sú však veľmi silné, a ak sa nepoužívajú správnym spôsobom, môžu tiež uškodiť.
Spôsob užívania
Tento nápoj užívajte dvakrát denne po jednej šálke. Ráno si ho dajte na prázdny žalúdok, večer potom asi pol hodiny pred spaním. Proti bolestiam kĺbov pomáha aj vhodný spôsob cvičenia, ktoré je dobré vykonávať pod dohľadom odborníka. Aj nesprávne cvičenie totiž môže spôsobiť viac škody než úžitku.
