Obsah článku
Zdravie žalúdka a správne trávenie sú kľúčové pre celkovú pohodu organizmu. Tráviace ťažkosti, ako sú nadúvanie, pálenie záhy alebo gastritída, môžu negatívne ovplyvniť každodenný život. Známá bylinkárka Milica Jovičić z Mokrej Gory sa už desiatky rokov venuje prírodnej liečbe týchto ťažkostí a odporúča kombináciu šiestich bylín pre zdravý žalúdok.
Najlepšie bylinky pre zdravý žalúdok
Bylinky môžu priaznivo pôsobiť na trávenie a pomôcť pri rôznych tráviacich ťažkostiach. Babička Milica odporúča nasledujúcu zmes:
-
Ľubovník bodkovaný – ukľudňuje žalúdočnú sliznicu a podporuje trávenie.
-
Rebríček obyčajný – jeden z najlepších prírodných liekov na žalúdočné ťažkosti.
-
Šípky – pomáhajú regulovať a stimulovať trávenie.
-
Tymián – podporuje zdravé trávenie a zmierňuje nadúvanie.
-
Mäta – ukľudňuje žalúdok a podporuje vylučovanie žalúdočných štiav.
-
Harmanček – zmierňuje zápaly a podporuje hojenie žalúdočnej sliznice.
Tieto bylinky možno kombinovať do čaju, ktorý pomáha pri nadúvaní, bolestiach žalúdka a čistení tráviaceho traktu.
Ďalšia prírodná liečba pre zdravý žalúdok
Okrem uvedených bylín Milica odporúča aj ďalšie prírodné metódy:
-
Senovka grécka – chráni žalúdok pred nadmernou tvorbou kyselín a pomáha pri gastritíde.
-
Ľanové semienka – ich sliz pokrýva žalúdočnú sliznicu a chráni ju pred zápalmi.
-
Ožanka (hrobarka obyčajná) – prispieva k regenerácii žalúdočnej sliznice a podporuje trávenie.
-
Skalná ruža – jej šťava zmiešaná s olivovým olejom pomáha pri žalúdočných vredoch.
Ako pripraviť liečivý čaj
Príprava čaju z ožanky obyčajnej je jednoduchá:
Ingrediencie:
-
1 čl sušenej vňate ožanky obyčajnej
-
2 dl vriacej vody
Postup:
-
Zalejte bylinu vriacou vodou.
-
Lúhujte 10 minut.
-
Pite 2-3krát denne po dobu troch týždňov.
Záver
Príroda ponúka mnoho možností, ako podporiť zdravé trávenie a uľaviť od žalúdočných ťažkostí. Pravidelné užívanie bylín môže pomôcť pri zápaloch, nadmernej tvorbe kyselín i pri regenerácii žalúdočnej sliznice. Ak trpíte dlhodobými problémami, vždy sa poraďte s lekárom.
