Červená cibuľa ako liek: Najlepšia domáca medicína a jej terapeutické využitie

Jan , 29. 12. 2025

Vytlačiť článok

Obsah článku

Červená cibuľa je jednou z najlepších prírodných medicín, ktoré by sme mali zaradiť do každodenného stravovania. Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, flavonoidov a polyfenolov, ktoré prispievajú k posilneniu imunity, boju proti zápalom a ochrane buniek pred oxidačným stresom. Bohužiaľ najväčšie množstvo týchto látok sa nachádza v cibuľovej šupke, ktorú väčšinou vyhadzujeme. Odborníci uvádzajú, že škrabaním cibule môže dôjsť k strate až 75 % antokyanov a 20 % kvercetínu.

Aké liečivé účinky má červená cibuľa?

1. Prírodná ochrana pred chorobami

Ak chcete zostať zdraví celý rok, skúste každý deň zjesť jednu malú červenú cibuľu. Obsahuje vitamíny C a B, vápnik, horčík, fosfor, zinok, železo a kyselinu listovú. Tieto látky posilňujú imunitný systém a chránia telo pred vírusovými a bakteriálnymi infekciami.

2. Pomoc pri panickom záchvate a nespavosti

Červená cibuľa má ukľudňujúce účinky, ktoré môžu pomôcť pri strese a nervovom vyčerpaní. Ak cítite úzkosť, skúste rozdrviť cibuľu a vdychovať jej silnú arómu.

Ďalšou metódou je nakrájať cibuľu na štvrtiny a umiestniť na nočný stolík. Táto metóda pomáha nielen k lepšiemu spánku, ale tiež čistí vzduch od baktérií.

3. Liek na prechladnutie, kašeľ a bolesť v krku

Domáci sirup z červenej cibule je skvelý prírodný liek na prechladnutie a bolesť v krku.

Recept:

Nakrájajte 3 cibule najemno.
Povarte ich s 150 ml vody a trochou hnedého cukru.
Nechajte zmes 5 minút prebublávať, potom sceďte.
Užívajte 4-5 lyžičiek denne.

Deťom možno podávať cibuľový sirup s medom, ktorý sa pripraví zmiešaním 1 čajovej lyžičky cibuľovej šťavy s 1 a pol lyžičky medu. Nechá sa macerovať niekoľko hodín a potom sa podáva.