Obsah článku
Cesnak je od nepamäti známy pre svoje antibakteriálne, protizápalové a antivirové vlastnosti. Okrem toho pomáha pri problémoch s dýchaním, cievami, trávením aj pokožkou. Jedným z najlepších spôsobov, ako využiť jeho silu, je príprava cesnakového oleja. Ten možno užívať zvnútra aj zvonka na podporu zdravia.
Ako si pripraviť cesnakový olej?
Ingrediencie:
-
1 hlava cesnaku
-
olivový alebo slnečnicový olej
Postup:
-
Ošúpte cesnak a nakrájajte ho na tenké plátky.
-
Vložte do pohára a zalejte olejom tak, aby bol cesnak úplne ponorený.
-
Uzavrite pohár a nechajte odstáť na tmavom a chladnom mieste po dobu 1 týždňa. Každý deň premiešajte.
-
Po týždni je olej hotový a pripravený na použitie.
Na aké zdravotné problémy pomáha cesnakový olej?
1. Uvoľňuje dýchacie cesty a posilňuje imunitu
Zmiešajte 1 lyžičku cesnakového oleja s medom a citrónovou šťavou a užívajte 3× denne pol hodiny pred jedlom. Táto zmes pomáha pri nádche, kašli a zahlienených dýchacích cestách.
2. Pomáha pri bolestiach hlavy a srdcových problémoch
Cesnakový olej zlepšuje prekrvenie mozgu, znižuje krvný tlak a zmierňuje bolesti hlavy. Odporúča sa 1 lyžička oleja denne.
3. Uľavuje pri bolestiach kĺbov a svalov
Používa sa na artritídu, reumu a svalové výrony. Stačí jemne vmasírovať do postihnutej oblasti alebo vytvoriť obklad.
4. Podporuje zdravie uší, nosa a hrdla
Kvapky cesnakového oleja pomáhajú pri zápale stredného ucha, nádche a angíne. Stačia 2 kvapky do každej nosovej dierky alebo potierať zapálené mandle.
5. Lieči kožné problémy
Cesnakový olej možno použiť na psoriázu, ekzémy, akné, popáleniny a vyrážky. Aplikujte priamo na postihnutú pokožku.
Špeciálne recepty z cesnaku pre zdravie: Cesnaková masť na rany a vredy
Ingrediencie:
-
1 hlava cesnaku
-
2 šálky vody
-
3/4 šálku rastlinného oleja
-
včelí vosk
Postup:
-
Nakrájajte cesnak, vložte do hrnca s vodou a povarte, kým sa objem vody nezmenší na polovicu.
-
Preceďte a pridajte rastlinný olej.
-
Pomaly vmiešajte včelí vosk do požadovanej konzistencie.
-
Používajte na kožné problémy a rany.
Detoxikačná kúra na čistenie ciev
Ingrediencie:
-
250 g cesnaku
-
250 ml slnečnicového oleja
-
250 g jačmenných krúp
Postup:
-
Rozmixujte cesnak a zmiešajte s olejom.
-
Nechajte stáť 3 dni v chladničke.
-
Pridajte rozdrcené jačmenné krúpy a nechajte stáť ďalšie 3 dni.
-
Užívajte 1-2 lyžičky denne pred jedlom.
Ako skladovať cesnakový olej?
Hotový olej uchovávajte v tmavej fľaši v chladničke a spotrebujte do 2-3 mesiacov. Pred použitím mierne ohrejte.
Záver
Cesnakový olej je skvelým prírodným liekom na rôzne ochorenia. Môžete ho užívať zvnútra aj zvonka a pripraviť si ho doma veľmi jednoducho. Začnite ho pravidelne užívať a využite jeho silu pre zdravé srdce, silnú imunitu a zdravú pokožku.
