Obsah článku
Každý z nás sa občas stretáva s nepríjemnou zápchou alebo problémami s trávením. Aby ste sa zbavili zápchy, stačí vyskúšať jednoduchý recept. Vďaka nemu si nielen upravíte svoje vyprázdňovanie, ale tiež navyše zredukujete svoju váhu za jediný týždeň.
Recept pomôže s trávením i zápchou
S jednoduchým receptom sa vám podarí jednoducho upraviť priechodnosť čriev a tak očistiť celý tráviaci trakt. Pomôže vám tiež s celkovou funkciou trávenia. Ak skombinujete tento recept pre dobré trávenie so správnou zdravou stravou, potom sa navyše dostanete do skvelej fázy, kedy svoje telo budete čistiť preventívne.
Potravín a produktov, ktoré dokážu čistiť váš tráviaci systém, je mnoho. My sme vybrali zaručený recept, s ktorým sa vám podarí navyše aj schudnúť. Vďaka tomuto nápoju bude detoxikácia vášho tela veľmi účinná a váš metabolizmus sa zrýchli. K receptu budete potrebovať:
- 200 ml vody
- 1 lyžica chia semienok
- 2 sušené slivky
- 1 citrón
Namočte sušené slivky na noc do vody, aby zmäkli. Ráno slivky vyberte a do zostávajúcej vody pridajte šťavu z jedného citróna a jednu polievkovú lyžicu chia semienok. Po desiatich minútach ľahko premiešajte a slivky do nápoja znovu pridajte. Všetko dobre premiešajte a pijte po malých dúškoch.
Sušené slivky podporujú trávenie
So správnou funkčnosťou čriev a celého tráviaceho systému vám pomôžu práve slivky. Tie pomáhajú najmä vďaka veľkému obsahu vlákniny. Vláknina nielen podporuje správne fungovanie čriev, ale tiež dokáže regulovať hladinu cholesterolu.
Spomenutý recept je bohatý na zložky, ktoré pomáhajú proti starnutiu pleti, podporujú elimináciu voľných radikálov a obsahuje mnoho antioxidantov. Citrón vám pomôže s odstránením mastných usadenín v črevách, odbúra veľké množstvo toxínov a pomôže celkovo stimulovať tráviaci trakt. Chia semienka odstraňujú toxíny z hrubého čreva a pomáhajú k celkovej funkcii tráviaceho systému.
