Obsah článku
Správna starostlivosť o zuby je občas veľkým orieškom. Len málo z nás presne vie, aký je najlepší spôsob čistenia zubov. Ak si čistíte zuby veľmi rýchlo alebo tvrdo, môžete nenávratne poškodiť ďasná aj zuby.
Pre správne čistenie zubov každý zubár odporúča starostlivosť aspoň 2x denne a k čisteniu používať okrem správnej zubnej kefky aj zubnú niť alebo medzizubné kefky. Ak ste ešte nikdy nenavštívili dentálnu hygienu, potom dobre viete, ako si zuby správne čistiť.
Uspiechaná doba nás núti čistiť zuby rýchlejšie
Starostlivosť o zuby je však niekedy veľmi zdĺhavá a na správne čistenie si často nevyhradíme príliš času. Kvôli zhonu a hektickému životu potom čistíme zuby ponáhľavo, rýchlo a príliš tvrdo. Takáto starostlivosť vášmu chrupu skôr škodí, než by zubom pomáhala k čistému a zdravému stavu.
Tvrdé a urputné kartáčovanie zubov môže poškodiť nielen povlak vašich zubov, ale aj odrieť ďasná. Vďaka takému hrubému zaobchádzaniu si pripravujete veľké problémy so zubami, ktoré vás môžu postretnúť v budúcnosti. Ak sa chcete odnaučiť toto tvrdé a hrubé čistenie zubov, pri ktorom vyvíjate veľký tlak na chrup, zaobstarajte si nový zubný kefku so zakriveným uhlom.
Časté čistenie zubov tiež škodí
Ak si myslíte, že čím väčšia starostlivosť o zuby, tým zdravší chrup, mýlite sa. Príliš časté čistenie a ústna hygiena vám rozhodne neprospievajú. Následkom príliš častého čistenia sú ochabnuté ďasná aj poškodená zubná sklovina.
Vedeli ste, že až 20 % ľudí používa stredne tvrdé až veľmi tvrdé zubné kefky, ktoré naopak ničia zuby? Ak patríte medzi tých, ktorí svoje zuby čistia skôr rýchlejšími pohybmi, určite sa vyhnite tvrdým štetinám na kefke. Vyberte si v obchode radšej kefky s mäkkými štetinami.
Tým najlepším a správnym spôsobom, ako svoje zuby čistiť čo najšetrnejšie a zároveň efektívne, je jednoduché. Čistite zuby krátkymi a jemnými pohybmi, len tak dokážete svoje zuby i ďasná ochrániť a pritom ich dobre vyčistiť.
