Obsah článku
To, akú krvnú skupinu máte, nie je náhoda. Dedíme ju od rodičov a zostáva s nami po celý život. Vedci však zistili, že krvná skupina neovplyvňuje len zdravotné predispozície – môže tiež naznačiť vašu osobnosť, reakcie na stres či vhodný jedálniček. Zaujíma vás, čo všetko o vás vaša krvná skupina prezrádza?
Typ osobnosti podľa krvnej skupiny
Existuje teória, podľa ktorej je možné z krvnej skupiny vyčítať charakter človeka. Hoci nie je vedecky potvrdená, mnohí ľudia v nej nachádzajú prekvapivo presný opis seba samých. Nájdete sa v týchto charakteristikách aj vy?
- Krvná skupina A – Títo ľudia bývajú vodcovské osobnosti. Sú pozorní, cieľavedomí a sebavedomí, ale zle znášajú kritiku. Majú silnú vôľu a radi majú veci pod kontrolou.
- Krvná skupina B – Spoločenskí, otvorení a prispôsobiví. Ľahko nadväzujú kontakty a nebránia sa zmenám. Na druhej strane bývajú citliví na odmietnutie a ťažko znášajú urážky.
- Krvná skupina AB – Optimistickí, priateľskí a otvorení novým výzvam. Radi spoznávajú nových ľudí i miesta, ale neradi sa viažu – milujú slobodu a nezávislosť.
- Krvná skupina 0 – Dobrosrdeční, spoľahliví a empatickí. Vždy ochotní pomôcť druhým, často pôsobia ako pokojný prístav. Niekedy však bývajú zasnení a strácajú sa v myšlienkach.
Ako krvná skupina ovplyvňuje zvládanie stresu
Stres je každodennou súčasťou života, ale každý z nás naň reaguje inak. Práve krvná skupina môže ovplyvniť, ako dobre ho zvládate a čo vám pomôže k väčšej rovnováhe.
- Krvná skupina A – Citliví ľudia, ktorí stres znášajú horšie. Často sa v napätí uzavrú do seba alebo „vybuchnú ako sopka“. Pomáhajú im dychové cvičenia, pokoj a pravidelný pohyb.
- Krvná skupina B – Potrebujú čas na spracovanie stresových situácií. Niekedy reagujú pomalšie, ale vedia si z nich vziať ponaučenie.
- Krvná skupina AB – Pokojní a vyrovnaní ľudia, ktorí dokážu zachovať chladnú hlavu aj v náročných chvíľach. Občas však potrebujú vypustiť paru a uvoľniť napätie.
- Krvná skupina 0 – Zvládajú stres najlepšie. Sú odolní, sústredení a len máloco ich vyvedie z rovnováhy.
Stravovanie podľa krvnej skupiny
Zaujímavou oblasťou je aj vzťah medzi krvnou skupinou a stravovaním. Niektoré potraviny totiž môžu telu prospievať viac ako iné.
Ako by mal vyzerať ideálny jedálniček podľa vašej krvnej skupiny?
- Krvná skupina A – Odporúča sa viac rastlinnej stravy, ryby a zelenina. Vyhnite sa mliečnym výrobkom a priemyselne spracovaným potravinám.
- Krvná skupina B – Ideálna je pestrá strava s rybami, kuracím mäsom a fermentovanými mliečnymi výrobkami. Vyvarujte sa fazule, kávy a ostrého korenia.
- Krvná skupina AB – Prospejú im mliečne výrobky, ryby, zelenina a ľahké mäso (napr. jahňacie). Vyhnite sa alkoholu a ťažkým jedlám.
- Krvná skupina 0 – Vhodné je chudé mäso, čerstvá zelenina a bielkoviny. Obmedzte ťažké a vyprážané jedlá, ktoré znižujú energiu a zaťažujú trávenie.
Čo z toho vyplýva
Hoci krvná skupina neurčuje našu povahu alebo zdravie s absolútnou istotou, môže byť zaujímavým ukazovateľom tendencií a predispozícií, ktoré nás ovplyvňujú. Poznaním svojho typu môžete lepšie porozumieť vlastnému telu, naučiť sa reagovať na stres a upraviť jedálniček tak, aby vám prospieval.
