Obsah článku
Cesnak lze bez skreslení považovat za pravdepodobne najprospeší potravinu na této planéte.Obsahuje početné prospešné látky, napríklad živiny, minerály a mnoho liečivých látok, vďaka ktorým vaše telo dokáže bojovať s chorobami a infekciami. To je dôvod, prečo by ste mali každý den jíst cesnak.
Cesnak
Ak si cesnak vo svojich pokrmoch neviete predstaviť každý deň, snažte sa cesnak konzumovať aspoň niekoľkokrát týždenne.
Čo česnak lieči?
Ako už bolo spomenuté, cesnak môže účinne liečiť rôzne ochorenia.
Napríklad tieto ochorenia:
– lieči ochorenia pečene
– predchádza plešateniu
– čistí cievy a zásobovacie cesty od cholesterolu a tukov
– Čistí krv
– znižuje krvný tlak
– predchádza osteoporóze a Alzheimerovej chorobe
– zlepšuje výkon pri športe
– Detoxikuje telo
– zmierňuje chrípku a nádchu
– pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest
Už počas stavby pyramíd starí Egypťania žuli surový cesnak, aby im pomohol v boji s chorobami a infekciami.
Ako konzumovať cesnak?
Cesnak obsahuje niekoľko aktívnych látok, z ktorých je alicín zcela najvýznamnejší a najuznávanejší.
Ten je potrebné aktivovať rozdrvením. Poté sa nechá cesnak niekoľko minút odpočinúť, aby sa látky aktivovali.
Najlepšie urobíte, keď cesnak a jeho prospešné látky budete konzumovať za syrova. Surová konzumácia ale môže byť problematická, pretože je cesnak veľmi výrazný a často dráždivý pre žalúdok a sliznicu.
Preto odporúčame cesnak kombinovať s olejom, petržlenom a ďalšími surovinami, vďaka ktorým sa cesnak zjemní.
Konzumujte maximálne 1-2 strúčiky surového cesnaku.
Odpočinok a relaxácia
Cesnak má také veľmi pozitívne účinky na spánok a kvalitu oddychu. Preto si strúčik cesnaku položte pod vankúš.
Mnoho ľudí pripúšťa, že cesnak pod vankúšom im môže priniesť radosť, bohatstvo a zároveň odstrániť z ich prostredia negatívnu energiu.
Strúčik cesnaku si môžete vložiť aj do vrecka kabáta a mať ho celý deň pri sebe.
