Obsah článku
Zdravie čriev je základom celkového zdravia, a ako tvrdí mnohí odborníci, „smrť začína v črevách“. Tento výrok má základ nielen v tradičnej medicíne, ale je potvrdený aj modernými vedeckými štúdiami. Problémy čriev postihujú veľkú časť populácie a často sa prejavujú ako bolesti hlavy, únava alebo kožné problémy, ale môžu viesť aj k vážnejším ochoreniam. Podľa štatistík má takmer štvrtina populácie zdravotné problémy, ktorých príčinou sú práve komplikácie v črevách. Medzi najčastejšie ochorenia patria syndróm dráždivého tračníka, Crohnova choroba, zápcha alebo kolitída.
Problémy spojené s črevami:
- Syndróm dráždivého čreva
- Crohnova choroba
- Zápcha
- Kolitída
- Žalúdočný reflux
Každý rok podstupuje viac než 100 000 ľudí náročné operácie kvôli problémom s hrubým črevom. Je dôležité si uvedomiť, že denne môže cez črevo prejsť až 4 kg odpadu, čo zanecháva v tele toxíny.
Ako toxíny ovplyvňujú naše zdravie?
Až 80 % chorôb vzniká v dôsledku toxicity v hrubom čreve. Hlavnou príčinou týchto problémov je nezdravý životný štýl, predovšetkým vysoký príjem rafinovaného cukru a nedostatok vlákniny a enzýmov v potrave. Čisté črevá sú teda kľúčové pre zdravie celého organizmu, a preto je dobré pravidelne vykonávať detoxikáciu.
Domáci recept na detoxikáciu hrubého čreva
Teraz vám prinášame overený recept na detoxikáciu hrubého čreva, ktorý nielenže zlepší vaše zdravie, ale pomôže efektívne vyčistiť vaše črevá od toxických nánosov. Tento prírodný detoxikačný kokteil obsahuje vysoký podiel vlákniny, živín a vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre správne trávenie a zdravie čriev.
Ingrediencie:
- 1 pohár vody
- 1 lyžica organického včelieho medu
- 1 lyžica chia semienok
- 1 lyžica ľanových semienok
- 1 jablko
Postup:
- Jablko nakrájajte na malé kúsky.
- Do pohára vody pridajte chia semienka, ľanové semienka a med.
- Nechajte zmes chvíľu odpočívať, kým chia semienka nenapučia.
- Nakoniec pridajte nakrájané jablko a môžete posypať troškou škorice.
- Zmes je pripravená na podávanie.
Ako tento detoxikačný kokteil funguje?
- Chia semienka sú bohaté na bielkoviny, živiny, vitamíny, omega-3 mastné kyseliny a vlákninu. Pomáhajú zlepšiť trávenie, podporujú zdravie srdca a zabezpečujú pravidelný pohyb čriev.
- Med má silné antiseptické, antivírusové, antimykotické a antibakteriálne účinky, čo vám poskytne ochranu proti rakovine hrubého čreva a podporuje celkové zdravie.
- Ľanové semienka sú plné omega-3 mastných kyselín, antioxidantov a vlákniny, čo pomáha pri prevencii rakoviny čriev, podporuje zdravie srdca a zlepšuje vstrebávanie živín.
- Jablká sú vynikajúcim zdrojom rozpustnej vlákniny, ktorá stimuluje pohyb čriev a podporuje pravidelné vyprázdňovanie.
Ako tento detox užívať?
Pre maximálnu účinnosť sa odporúča každý deň vypiť túto detoxikačnú zmes. Samozrejme je dôležité tiež dodržiavať zdravý životný štýl – jesť vyváženú stravu, pravidelne sa hýbať, znižovať stres a vyhýbať sa návykovým látkam. Pravidelným užívaním tejto zmesi podporíte očistu tela a zlepšíte trávenie.
Tento domáci recept na detoxikáciu čriev vám pomôže udržať vaše črevá v optimálnom stave, podporí celkové zdravie a prispeje k prevencii vážnych zdravotných problémov.
